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如何陪伴抑郁癥患者？( 三 )

健康知識養生常識


幫助患者履行日常任務 ， 采取規律的飲食和睡眠模式 。
鼓勵患者經常運動和參加社會活動 。
鼓勵患者關注積極的方面 ， 而不是消極的方面 。
如果患者有自殘念頭 ， 或已經故意傷害了自己 ， 不要將他們單獨留下 。 向急救服務或衛生保健專業人員尋求進一步幫助 。 同時 ， 拿走藥物、尖銳器具和槍支等物品 。
也要好好照顧自己 。 盡量設法放松并繼續做自己喜歡的事情 。
請記住：同抑郁癥患者一起生活 ， 您可以幫助他們恢復 ， 但同時也要照顧好自己 。