秋冬季節，謹防心血管疾病發作 _健康小知識

本文轉自：新民晚報
上海遠大心胸醫院心衰中心宋賀主任提醒：
秋冬季節，謹防心血管疾病發作

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文/尹學兵
炎熱的夏季漸漸遠去，大多數地區天氣已轉涼，除了日常增加衣物，做好保暖工作外，還需要警惕心血管等疾病的高發。在世界心臟日到來之際，我們請上海遠大心胸醫院心衰中心宋賀主任與讀者聊聊心血管病患者如何做好預防，盡量不犯或少犯病，讓患者平安度過秋冬季節。
心血管病：秋冬季易發
【秋冬季節，謹防心血管疾病發作】調查顯示，氣溫每下降10℃ ，心臟病發作風險就會上升7% 。宋賀主任指出，天氣寒冷，人體首先保證重要臟器如腦、心、肺、肝的供血，皮膚等周圍血管收縮，血壓升高，心率增快，增加心臟負擔，容易誘發心臟疾病。
天氣嚴寒，大家對通風不太重視。宋賀主任表示，秋冬季窗戶緊閉，室內的有害氣體無法有效排出，新鮮空氣無從流入室內，容易引發心臟疾病，甚至發生更嚴重的問題如心源性猝死等。
心血管病：突發胸痛立即就診
胸痛的病因非常復雜，宋賀主任強調，突發胸痛的病患最應警惕的是危及生命的疾病，特別是致命性胸痛，包括急性冠脈綜合征、主動脈夾層、肺栓塞、張力性氣胸等，其可能的癥狀有心絞痛、劇烈持續性胸痛、呼吸困難、煩躁、大汗等。突發胸痛一定不要耽擱，需要立即到醫院就診。這個時候千萬不要自己駕車或者乘私家車，也不要舍近求遠，最好撥打120 ，利用急救車送到就近的醫院。
如果明確是“急性心肌梗死” ，應毫不猶豫地去最近的、有救治能力的醫院接受溶栓或急性心臟介入手術，并且一定要看急診，不要因在門診候診而耽誤了寶貴的時間。急性心肌梗死發作120分鐘內為救治的“黃金時間” ，時間就是生命。
心血管病：出現征兆要警惕
宋賀主任有豐富的臨床工作經驗，她指出，如果出現以下幾個征兆就要警惕是心臟出現問題，要及時去醫院檢查治療。
1、乏力。心臟病患者容易乏力，因為心臟血射出的少，全身供血都不好，有時候肺淤血，氧氣缺乏，也會引起乏力，尤其是平時活動能力挺強的人明顯感覺乏力有可能患有心臟疾病。
2、氣短。活動后容易氣短，氣不夠用；有的人心肌缺血特別明顯，或是心衰后都會感覺胸悶。
3、疼痛。常見的有心絞痛，心臟的疼痛一般不會太短也不會太長，特別短的往往不是心臟病，往往是神經痛，針刺樣的，一下一下沒有了，心臟疼痛一般3-5分鐘多見，當然也有長的和短的，如果說疼的很厲害，超過30分鐘了，那可能就是心梗了，要立即到醫院就醫。
4、高血壓、心律失常、心衰等引起的頭暈、心慌、心悸。如果出現這些癥狀，就要警惕心臟病并發癥的發生。
心血管病：有癥狀要檢查
預防心臟疾病要根據不同的情況，采取不同的方式和組合，不要強調某一個方法，不同的人給不同的預防方法，這樣才是合理的，絕沒有單一的方法就能解決所有問題。只有如此，才能做出正確的診斷，達到精準治療的目的,才能避免心臟病的發作,避免心臟病引起的意外。
比如三高人群就要控制和治療原有的疾病，預防心臟病；平時不喜歡動的人，要適當的運動；有的人太內向、偏執，要做心理方面的疏導，多融入社會，多與人交往，避免精神因素引起的心臟疾病；長期酗酒的人要戒酒，避免酒精中毒性心肌病；喜歡吃肥肉的人，要預防心臟病，就要控制體重，健康飲食。