預防肝臟一定要早 ， 日常堅持做好2事 ， 拒絕肝病“侵擾”
1、補充營養素
2、健身
運動排出的汗液 ， 能代謝體內部分有毒物質 ， 一定程度上減輕肝臟代謝毒素的負擔 ， 維護肝臟健康 。
但早期劇烈運動 ， 會影響肝血回歸 ， 延緩血液輸送必要的營養和氧氣給肝臟 ， 加重代謝負擔 ， 導致毒素無法及時代謝出體外 ， 使肝臟細胞受損 ， 從而引發肝病 。
參考文獻：
【1】2015-湖北中醫藥大學《中西醫整合療法治療慢性肝病的研究》
【2】2014-我國醫藥指南《飲食調護在肝病患者臨床中的應用體會》

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