來源：食上百味

痛風除了不能喝啤酒吃海鮮，這幾種食物居然也是高嘌呤食物，高尿酸和痛風的人一定要避開它。


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第一：腐竹，嘌呤含量每100克里面含160毫克，比很多的肉類嘌呤都高；


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第二：綠豆，嘌呤含量每100克里面含196毫克，它也屬于高嘌呤的食物，高尿酸的人一定要注意吃；


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第三：雞胸肉，嘌呤含量每100克里面含208毫克，很多人不知道它的嘌呤含量高，盡量少吃；


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第四：香菇，嘌呤含量每100克里面含214毫克，干香菇嘌呤含量更高，痛風患者建議不吃；
【 高嘌呤|7種意想不到的高嘌呤食物】

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第五：紫菜，嘌呤含量每100克里面含145毫克，特別是紫菜蛋花湯，看著清淡，痛風的人不要吃；


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第六：蘆筍，嘌呤含量每100克里面含500毫克，很多人以為蘆筍只是蔬菜，建議高尿酸的人不要吃；


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第七：黃豆芽，常吃的蔬菜，嘌呤含量每100克里面含500毫克，它比豆制品更可怕。這些知識，很多人不知道，發出來科普一下。

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