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洗牙|每次洗完牙，涼風嘴里嗖嗖過，這牙應該怎么洗？

審閱者:高巍(北京大學第一醫院)、宋忠臣(上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院)
身邊不時有朋友抱怨說，真不該去洗牙，因為洗完之后感覺牙齒都松了 。
其實，這種現象是對洗牙的一個常見誤區，不少本來打算去洗牙的人也因此而打了退堂鼓 。
殊不知，洗牙后牙縫變大、牙齒松動，是再正常不過的現象，尤其是對那些不經常洗牙的人士 。為什么這樣說呢？
一、洗牙是什么？
在口腔這個濕潤的環境中，牙齒表面會不斷有細菌滋生，而且每次吃東西后，如果沒有漱口和刷牙的話，殘留在口腔中的食物殘渣還會加速這一過程，久而久之，牙結石就慢慢形成了，并會導致一系列的口腔疾病，如常見的牙齦出血、牙齦炎癥等等 。
洗牙簡單來說，就是用口腔科專用的器械來將牙齦與牙齒之間的牙結石、細菌（學名牙菌斑）、色素等清除掉，并將牙面拋光，來減緩菌斑和牙結石沉積速度的一種操作，這也是我們口腔衛生保健措施中的一部分 。
洗牙大概分以下幾個步驟：
首先是消毒，醫生一般會讓患者用漱口水含漱，這樣可以一定程度上減少口腔中的細菌 。
然后是洗牙，一般采用超聲波洗牙（如下圖）或者手工潔牙的方式，洗牙過程中可能伴隨著一定的牙齦出血，這是正?，F象，不必緊張 。
之后會噴砂，就是用專用器械將細砂高速沖到牙齒表面，將牙齒表面的色素沖刷掉，當患者色素較多的時候才需要噴砂，并不是每個人都需要 。
最后是拋光，這個過程就像給汽車洗完車之后打蠟，洗完牙后牙齒表面會有非常細小的劃痕，通過拋光會使得牙齒更加光亮，并且減少菌斑和牙結石的再次聚集 。
洗牙|每次洗完牙，涼風嘴里嗖嗖過，這牙應該怎么洗？
文章圖片
圖片來源：騰訊醫典
二、洗牙洗掉的是什么？
直觀地說就是牙齒表面那層黃色或黑色的東西（如下圖），可以拿著鏡子看一看，這些黃色或黑色的異物的成分有牙菌斑、色素，大部分為牙結石 。
唾液中的鈣離子逐漸與牙齒表面的牙菌斑和食物軟垢結合，礦化形成牙結石 。
剛開始形成的牙結石比較軟，經過一段時間后，慢慢鈣化變硬，并且牢固地附著在牙齒表面，并附著著大量的細菌 。
牙結石會刺激牙齦產生炎癥，使牙齦出現腫脹、出血的癥狀，如果這一過程沒有得到及時的干預并終止，牙齦炎會逐漸發展成為牙周炎 。
牙周炎，可以簡單地理解為牙齦炎的進化加強版，但其炎癥涉及的范圍較大，癥狀也更加明顯和嚴重，甚至會促使牙齒松動脫落 。因此洗牙可以說是預防牙周炎的重要一環 。
洗牙|每次洗完牙，涼風嘴里嗖嗖過，這牙應該怎么洗？
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圖片來源：騰訊醫典
三、洗牙后的不適癥狀
為什么我洗牙后會感覺牙縫變大、牙齒松動以及牙根酸痛呢？不少患者會因此誤解口腔醫生，認為是醫生的不當操作導致了洗牙后牙齒松動等現象 。
其實，這是因為患者常年沒有洗過牙，導致牙結石又多又厚，附著在牙齒上，就像給牙齒外層搭了支架，把牙齒連在一起，暫時穩定住 。
但是這種暫時的穩定是要付出很大代價的，因為牙結石的持續存在，會時刻刺激著牙齦，引起牙齦發炎，甚至發展為牙周炎，出現牙齦深層牙槽骨的吸收和破壞 。
牙槽骨之于牙根，就像土壤之于樹根，牙槽骨吸收破壞，就如樹根下的土越來越少，當樹根下面的土沒有了，樹失去支撐，便很難存活 。
而洗牙就相當于把引起水土流失的因素去除掉，使得水土得以持續，這樣樹木才能持續穩定地生長在那片土地 。