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八虛|人體有8虛，學會拍一拍，清肺氣化肝郁健脾胃通經絡，百病遠離！( 二 )


八虛|人體有8虛，學會拍一拍，清肺氣化肝郁健脾胃通經絡，百病遠離！
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所以沒事就要多拍打拍打，這能加速氣血運行健脾胃，化解由血脈不暢導致的血瘀痰濕，讓胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。還能刺激兩髀處對治療婦科病非常有效的穴位——氣沖和沖門。氣沖是胃經的穴位，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用。而沖門是脾經的穴位，有治療帶下婦科炎癥的功效。我們在拍打的時候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個穴位。因為腹股溝不太好拍打，所以站立后大腿要分開，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微微發熱為止，每次3～5分鐘。5、拍兩腘補腎，緩解一切腰腿痛兩腘，就是膝蓋窩處，這塊區域有腎經、膀胱經經過。這兩條經絡互為表里，其經皆出膝后陰谷、委中之間，故腎有邪，其氣留于兩腘，經常拍打能補腎養腎。
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此外，在腘窩的中心點上，還有一個重要的穴位——委中穴。都說“腰背委中求”，經常拍打能緩解各種腰腿部病癥，如坐骨神經痛、小腿疲勞、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛等。作為膀胱經上的穴位，它還是人體最大的排毒祛濕通道上的一個排污口，如果這個口子被堵住了，毒素、濕氣就排不出去，所以要經常拍打，保持暢通。建議下午15:00~17:00拍打兩腘，因為此時膀胱經旺，效果更佳。雙手拍打，每次3~5分鐘即可。
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要注意，拍打以上八虛時，拍打的次序是從上到下。有時會拍出痧點瘀斑，說明此處有毒素、邪氣、病氣。現在把它拍打出來，對身體有益。需要注意的是不能太過，不可每一次都要出瘀。另外，對于重癥或久病身體羸弱的人，最好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕地推擦即可，也可以起到輔助作用。希望各位朋友能在艾灸之外，多多拍打這八虛，持之以恒，趕走邪氣，讓正氣平復，氣血正常運行！