】冬天最好的補腎方法其實是泡腳，它可以讓勞累了一天的腎臟，得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。
晚上9點左右泡腳，護腎效果最好。
消化內科：三餐準時
“想吃就吃，不想吃不吃！想啥時候吃就啥時候吃！想吃多少，就吃多少！”
你這么嬌慣自己，胃可不答應，不久之后，胃炎、胃潰瘍就可能找上門了……
送你一張醫生總結的養胃時刻表，給自己做個健康提醒吧：
#小貼士：照顧不到三餐？千萬重視早餐
對胃來說，經過一個晚上的休息之后，早上的胃是亢奮的，它的消化能力很強。
可是你卻不吃早餐，讓胃興奮地空等候，它分泌大量的胃酸沒有用武之地，只能待在胃里，時間長了就容易出現胃炎和胃潰瘍。
文字來源：成都商報四川名醫、健康時報

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