第一、 含有的成分
荷葉中含有堿性物質和酸性物質 ， 比如荷葉堿和檸檬酸等等 ， 具有利尿、幫助減肥的作用 。
第二、 挑選荷葉
【泡荷葉茶減肥的秘密】市面上關于荷葉有很多種 ， 最好購買哪種小袋包裝的荷葉茶 ， 這樣每次泡點的時候就取出一袋來沖泡即可 。
第三、 飯后飲用
最好在飯后飲用荷葉茶 ， 而不要在飯前喝荷葉茶 ， 而且最好使用熱水沖泡 。
第四、 不宜常喝
荷葉茶雖然具有幫助減肥的作用 ， 然而經常喝荷葉茶會傷害人體的脾胃器官 ， 因此 ， 平時也不能多喝荷葉茶 。
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