蘿卜燉排骨放鐵皮石斛的做法:
1、準備好鐵皮石斛;
2、將排骨洗凈后剁成小塊,放入沸水中煮5分鐘,倒入黃酒,煮去血水 , 瀝干備用;
【蘿卜燉排骨放鐵皮石斛可以么】3、將白蘿卜去皮,洗干凈后切成塊;
4、燉鍋中加水,放入排骨、黃酒、姜片、紅棗、花椒,大火煮30分鐘;
5、加入石斛、白蘿卜 , 大火煮開后,轉中火燉半小時,再轉小火燉1小時候左右 , 到排骨軟為止;
6、出鍋 。盛入碗里,即可食用 。
健康功效:補腎養血,滋陰潤燥,補五臟血、精、津,平胃氣、久服厚腸胃,協調陰陽,下氣消食 , 除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便 。
