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都說進入三伏酷暑難耐，到底三伏天是從哪天開始的？( 二 )

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于是規定從夏至起的第三個庚日起為初伏(有10天) ， 從夏至起的第四個庚日起為中伏(有的年是10天 ， 有的年是20天) ， 立秋起的第一個庚日起為末伏 ， 也稱終伏(有10天) ， 總稱為三伏 。
隋唐時期的經學家顏師古認為：陰氣將起 ， 迫于殘陽而未得升 ， 故為藏伏 ， 因名伏日也 。 伏 ， 乃是藏陰氣于熾熱之中的意思 ， 具有警示作用 。
庚 ， 在天干中排列第七 ， 在與五行搭配中屬金 。 金怕火 ， 在數伏天氣中逐日消減 ， 因此古人以庚日來計伏 。
都說進入三伏酷暑難耐，到底三伏天是從哪天開始的？
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入伏以后 ， 暴雨易形成洪水 ， 稱為伏汛 。 農諺說:小暑大暑淹死老鼠、福雨淋淋農民喜 ， 小暑防洪別忘記 。 因此 ， 數伏天氣既要防暑 ， 又要防汛 。
因此 ， 《黃帝內經》明確指出要使氣得泄 ， 若所愛在外 。 不要因怕出汗而躲在空調房里 。 冷飲不但消不了暑氣 ， 反而會傷了脾胃 。
總的來說“三伏天”就是一年中最熱的一段時間 ， 大家知道了伏天的計算方法 ， 就可以提前做些準備 ， 愉快地度過暑熱的夏天了 。