感謝悟空大圣的邀請！中醫食療養生對身體確實有好處中醫飲食養生 ， 百利而無一害 。有句老話說:藥補不如食補 ， 就是這個道理 。
大家都知道 ， 許多西藥 ， 參雜了不少的化學元素 ， 對身體的五臟六腑傷害甚大 ， 但是他有一點好處 ， 治療效果快速 。
比如說止疼藥 ， 吃上之后十分鐘左右就見效 ， 弊端是治標不治本 ， 緩解暫時的疼痛而已 ， 這就是飲料解不了遠渴 。
那么 ， 作為我們養生專員 ， 應該怎樣讓大家認識并認可 ， 將五谷藥食同源融入我們的生活呢？方法很簡單:
在我們當地 ， 可以開一家 ， 五谷養生磨坊 ， 這也是近些年興起的一種養生新方式 。
我有個朋友就是 ， 她在一家大型三級甲等醫院附近 ， 開了一家五谷藥食養生磨坊 。
這就是真正活生生的實例:誒 ， 你別說 ， 生意還真不錯 。經常有一些醫院的患者 ， 除了吃醫院的西藥之外 ， 自行到我朋友這店里尋找食療方子 。
比如說:骨折患者 ， 可以食療黃瓜籽粉 。黃瓜籽粉 ， 具有接骨、壯骨、補鈣強化骨骼的功能；糙米、薏米 ， 是胃病患者的福音 。
糙米、薏米 ， 具有健脾補肺 ， 祛濕平衡血壓、暖胃、健脾止瀉、解毒、補中益氣的功能；
木瓜、冬瓜 ， 具有祛濕、豐胸、分解脂肪、利水消腫、養顏、減肥的功能；
赤豆、黑豆 ， 具有健脾益胃、消腫利尿、通氣除煩、凈血、緩解心臟疲勞、防止動脈硬化、血粘、利腎之功效；
還有綠豆、黃豆、蕎麥、燕麥、黑香米、玉米、小米等等 ， 舉不勝舉！
許多農作物都可以納入藥食同源的范疇 ， 它們都各具有各種不同的營養元素 ， 符合人體所需的各種營養元素機體 。
【中醫飲食養生,中醫食療養生對身體很好，想做好這個行業，可是該怎樣普及大家將五谷藥食同源融入到生活？】所以說 ， 吃五谷雜糧涵蓋各種營養 ， 長期食用 ， 對我們的身體健康大有助益 。

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