活得久還是活得好？魚和熊掌也可兼得 _健康小知識

生活水平的提高和醫療的進步，確實讓我們的平均壽命有了大幅提高。但是，人的壽命越長，接觸的不良因素就越多，當累積到一定程度，疾病就必然發生。
【活得久還是活得好？魚和熊掌也可兼得】據歐洲某家權威機構報道，他們曾就6000位本以為“無疾而終”的90歲以上的老人遺體進行解剖，結果發現，這些老人身上都有或多或少的疾病，其中10%的老人還身患惡性腫瘤。
但他們的死因不是疾病本身，而是整體的功能衰竭。

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長期以來，醫生和科學家們一直認為，衰老是一個自然發生的生理過程，將衰老與疾病截然分開成兩種不同的概念，也就是說，疾病是可以用藥物治療的，而衰老只能讓它衰老下去，是不可抗拒的自然規律。
但經過近年來科學家不懈研究，這個概念正在改變；衰老本身實際上就是一種疾病，是一種進行性的、退化變質的疾病，它影響著身體的每一個細胞、每一個組織和每一個器官。
在第四屆中國衰老與抗衰老學術大會上，中國科學院院士、北京大學衰老研究中心主任童坦君指出，衰老與很多老年常見病都有著密切的關系。醫學研究表明，中老年常見的心腦血管系統、代謝系統、呼吸系統、神經系統、骨關節系統、生殖循環系統、腫瘤、老年癡呆等至少273種慢性疾病與衰老密切關系。

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衰老帶來的疾病不僅嚴重損害健康，還會給老年生活質量帶來毀滅性的打擊。
近日，中國衛健委召開新聞發布會介紹，目前，中國人均預期壽命提高到77.93歲，對于每一個中國人來說這是一個大好消息，但在高興之余，還有一個數據值得每個人關注——健康預期壽命！①
2019年，健康中國行動推進委辦公室召開發布會公布，截至2018年底，中國2018年人均預期壽命是77歲，但是健康預期壽命僅為68.7歲，也就是說，大致有8年多的時間帶病生存。 ②

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或許你正值青壯年，提及衰老，是件遙遠的事。但是，全球性衰老提前，讓人類不得不正視這現實。
現在女性更年期平均年齡從10年前的49歲提前到46歲，其中，知識女性提前了近10歲，更年期平均年齡為39歲，有的女孩子28歲卵巢功能就減退了，不得不靠試管嬰兒助孕。
而男性的情況更不樂觀。中國性學會一項調查結果表明，男性的衰老年齡比上世紀80年代末大大提前，原本應在60歲以上才出現的更年期癥狀，已出現在40歲左右的男性身上。
衰老的現象甚至出現在孩子的身上，現在孩子的脊椎狀況不容樂觀，某小學40名孩子，有38名頸椎出現問題，經常出現頭暈眼花，視力嚴重下降等。

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衰老，已經成為威脅人類健康的心腹大患。
如果我們能逆轉衰老，這些衰老相關的疾病就會消失。順著這個思路，賽立復（中國）提出了“赫柏青春計劃” 。
“赫柏青春計劃”旨在建立衰老研究的一體化平臺，以“NAD+檢測”為技術突破口，全方位、系統化的研究衰老的眾多靶點。
目前正在進行大規模抗衰老分子NAD+的真實世界研究，這個“超級臨床試驗”目的是為了建立起NAD+共享數據庫，并通過建立數據模型更準確地判斷個人的衰老程度，定制個性化的抗衰老干預方案，同時推動NAD+與衰老相關疾病（線粒體功能障礙、心腦血管疾病、退行性認知功能障礙等）關系的研究。