【茶葉|握力成為健康檢測新工具！數據顯示握力不足預示嚴重健康問題】
肌肉力量是死亡率的強有力預測指標 ， 可以通過測量握力快速、低成本地加以評估 。 在一項新研究中 ， 研究人員開發了適用于普通人群的分界點 ， 同時也考慮了醫療實踐中握力與性別、身高和年齡的相關性 。 相關研究近日發表于BMJ Open 。
握力是一種有效檢查不同健康狀況的工具 。 如果一個人的握力較低 ， 這可能是存在潛在健康問題的跡象——這不僅適用于老年人 ， 握力與年輕時的健康狀況同樣有關 。 大量研究表明 ， 握力較低可能是與心肺問題相關的健康狀況的一種表現 。 一些研究還發現 ， 那些握力較低的人預期壽命較短 。
臨床實踐缺少的是適用于一般人群的有經驗意義的臨界點 ， 并考慮握力與性別和身高的相關性 ， 以及正常衰老導致的握力下降 。
來自國際應用系統分析研究所（IIASA）、奧地利維也納大學、維特根斯坦人口與全球人力資本中心的研究人員試圖闡明 ， 人們處于什么樣的握力水平時 ， 醫生應該考慮做進一步的檢查 。 該研究的結果提供了將握力與預期壽命直接聯系起來的標準化閾值 ， 從而使從業人員能盡早發現死亡風險增加的患者 。
“一般來說 ， 握力取決于性別、年齡和身高 。 我們的任務是找到與握力相關的閾值 ， 若患者的握力低于該閾值 ， 就會提示醫生進一步檢查 。 這與測量血壓類似 ， 當血壓水平超出特定范圍時 ， 醫生可以決定開某種藥物 ， 或對患者進行深入檢查 。 ”論文作者之一、IIASA研究員Sergei Scherbov解釋道 。
握力是通過用單手擠壓測力計測量的 。 在研究中 ， 患者被要求分別用每只手進行兩次嘗試 ， 最好的結果被記錄為測量值 。 這個結果可能取決于測試者是站著還是坐著 ， 以及其他因素 。
與早期的研究相反 ， 作者并沒有將個體的握力與健康的參考人群進行比較 ， 而是將其與性別、年齡和身高等方面具有可比性的個體進行比較 。 研究結果表明 ， 死亡風險增加的閾值比早期研究估計的更敏感 。 事實上 ， 研究結果表明 ， 略低于可比人群（參考性別、年齡和身高）的平均握力可能意味著過早死亡 。 與同年齡、同性別、同身高的人相比 ， 握力更強并不能降低死亡風險 。
“握力測試是一種廉價且容易進行的測試 ， 它可能有助于健康問題和其他潛在健康狀況的早期診斷 。 監測老年人（中年人）的握力可能會為老齡化人口的公共健康帶來巨大好處 。 我們的研究結果清楚地表明 ， 握力是衡量潛在健康狀況的一個非常精確、敏感的指標 。 因此 ， 我們建議在醫療實踐中將其作為一種篩查工具 。 ”論文作者之一、維也納大學的Nadia Steiber表示 。
研究人員提醒 ， 他們并不是建議人們應該專門訓練握力來降低死亡風險 。 通過鍛煉提高握力 ， 對人們的整體健康沒有或幾乎沒有影響 。 從長遠來看 ， 健康的生活方式和鍛煉仍然是保持和改善健康的最好方法 。
原文載于《醫學科學報》 (2022-09-16 第6版 國際)

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