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穴位|小穴位大神奇，肩痛請按肩髃穴

穴位按摩

【穴位|小穴位大神奇，肩痛請按肩髃穴】穴位|小穴位大神奇，肩痛請按肩髃穴

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今日和大家聊一下肩髃穴 ， 一個手陽明大腸經的穴位 。 它還是一個治療肩關節疼痛十分有效的穴位 。 臨床上常用于治療肩周炎等肩關節疼痛疾患 。
肩髃穴 ， 出自《靈樞·經別》 ， 屬手陽明大腸經 。 其肩 ， 就是指穴位所在部位 。 髃 ， 骨之禺也 。 禺乃角落之意 ， 髃所指為骨之邊緣 。 該穴名意指在骨部的遠端所形成的小范圍水域 。 本穴物質為臂臑穴傳來的經氣所化 ， 臂臑穴上傳本穴的物質為強盛的陽氣 ， 至本穴后因散熱而冷凝沉降 ， 所降之濁在地部形成小的水域 ， 而本穴的地部水域相對腎所主的腰膝骨部來說它是處于較遠的邊緣之處 ， 故名 。
本穴位于人體上臂肩部 ， 位置是比較容易找到的 。 《針灸學》記載 ， 本穴在三角肌區 ， 肩峰外側緣前端與肱骨大結節之間凹陷中 。 其又有一個比較簡單的取穴方法 ， 我們屈肘抬臂 ， 使上臂平行于地面與肩同高 ， 肩峰外側緣前面較深的凹陷處即是此穴 。
前文已經說過 ， 本穴是肩關節疼痛的重要治療穴位 。 這是與肩髃穴是手陽明經與陽蹺脈之會有關 。 陽蹺脈主司運動 ， 陽明經筋結于肩部 ， 本穴又位于肩部 ， 故是治療肩臂疼痛、手臂攣急不舉、半身不遂的主穴 。 其實 ， 肩髃穴治療肩關節疾患古來有之 。 古籍《針灸甲乙經》就有這種的記載：肩中熱 ， 指、臂痛 ， 肩髃主之 。 而《針灸大成》則記載：“肩髃穴主中風手足不遂 ， 偏風 ， 風瘓 ， 風痿 ， 風病 ， 半身不遂 ， 熱風 ， 肩中熱 ， 頭不可回顧 ， 肩臂疼痛 ， 臂無力 ， 手不可向頭 ， 攣急 ， 風熱 ， 癮疹 ， 顏色枯焦 ， 勞氣泄精 ， 傷寒熱不已 ， 四肢熱 ， 諸癭氣 。 ”《銅人腧穴針灸圖經》還記錄了這樣一個有趣的故事“唐代魯州刺史庫狄欽 ， 因風痹侵襲肩部 ， 導致右肩關節疼痛難忍 ， 不能挽弓射箭 。 后來遇到了一名名醫 ， 甄權針肩髃 ， 針進之后肩關節疼痛就緩解了 ， 可以開弓射箭 。 ”
本穴最常用的保健方法是針灸、艾灸以及推拿按摩法 。 在這主要和大家說下艾灸以及推拿按摩的手法 。 艾灸可以選擇艾柱灸或者艾條灸 。 而按摩推拿我們可以在找到穴位后 ， 使用大拇指揉按本穴 ， 一般按摩4-5分鐘為宜 ， 兩側交替進行 。
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