市面上太多不合格的嬰幼兒輔食了飲食新聞，在挑選的時候一定要注意，我比較推薦快童的嬰幼兒特殊膳食餅干，沒有添加劑的，我家寶寶吃的就是這個
看新聞說油對健康影響不大，糖對健康影響很大，你怎么看？您好，感謝您的提問，在提問中有說到，油對健康影響不大，糖對健康影響很大，所以要少吃主食，這種說法是錯誤的，油和糖對健康的影響都不小，所以都不應該小覷，應該一視同仁 。
【飲食新聞,最近新聞爆出不合格嬰幼兒輔食批次，不敢隨便買了，寶媽們有推薦的品牌嗎？】中國膳食指南推薦，每人每天推薦攝入油6g，糖不超過50g，最好控制在25g以下，谷類食物250g-400g 。油對身體健康的影響：
食用油中脂肪含量100%，脂肪一方面能為人體提供能量，另外一方面脂肪過多造成能量過剩就會引發：肥胖癥、血脂異常、脂肪肝、動脈粥樣硬化、糖尿病以及是某些癌癥的重要誘因之一 。都說“大魚大肉”害處多，食用油用量過大和使用不合理造成的健康危害也是不相上下的 。所以我們應該控制食用油的攝入量和食用油的多樣化，避免單一食用食用油 。
糖對身體健康的影響：
我們所說的糖只是一個統稱，里面包括單糖、雙糖和糖醇，提問者在提問題的時候說到糖對身體健康影響比較大，所以要少吃主食，這個結論是錯誤的，雖然主食中含有的淀粉多糖占膳食碳水化合物的絕大部分，例如：谷類、豆類和薯類，但我們日常生活中每人每天主食的推薦攝入量為250g-400g，真正影響我們身體健康的糖是蔗糖之類的糖，例如：白砂糖、糖漿、一系列的添加劑糖等 。
所以我們日常生活中任何物質對身體健康的影響都不能忽視，沒有影響不大的，只有沒吃好，沒用好對身體機能損失較大的，我們日常的飲食中應該少鹽低糖，如果一下子不適應少鹽的話，可以在菜中加一些醋，這樣會減少味覺對鹽的依賴 。
參謀長~高爽（國家二級公共營養師、中藥學學士、營養學會會員、營養科普原創作者）

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