心臟|肘關節疼痛疾患治療常用穴位-肘髎穴堅果

肘關節疼痛是一個比較容易見到的疾患。今天就和大家聊一個可以治療肘關節疼痛的穴位-肘髎穴。
肘髎穴出自《針灸甲乙經》，又名肘尖穴。其肘，指肘部，指穴所在部位。髎，孔隙的意思，指穴內氣血的運行通道為孔隙。該穴名意指大腸經經水由地之天部流入地之地部。本穴物質為手三里穴降地之雨流來的地部經水，至本穴后經水循地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名。
本穴的位置是比較容易找到的。《針灸甲乙經》卷三謂：“肘髎穴在肘大骨外廉陷者中” 。《針灸學》記載，本穴在肘區，肱骨外上髁上緣，髁上嵴的前緣。其有簡單的取穴方法，我們先在手臂外側，找到曲池穴（本穴之前已經說過），然后向上部量取1橫指，在肱骨邊緣處即為本穴了。
前文已經說過，本穴是治療肘關節疼痛的要穴。其實，這種記載古來有之。古籍《針灸大成》記載，本穴主風勞嗜臥，肘節風痹，臂痛不舉，屈伸攣急，麻木不仁。而《針灸甲乙經》也有記載：肩肘節酸痛，臂痛，不可屈伸，肘髎主之。《類經圖翼》也有這樣的記載：肘節風痹，臂痛不舉，麻木不仁，嗜臥，肘髎主之。所以說本穴是治療肘關節疼痛、麻木的常用穴。現在臨床上本穴也常用于治肘臂疼痛、麻木等癥狀為主的肱骨外上髁炎、肱骨內上髁炎、肘關節炎等肘關節病。
【心臟|肘關節疼痛疾患治療常用穴位-肘髎穴】針灸、推拿、艾灸、拔罐等均是本穴保健的治療方法。艾灸法我們可以采用艾條灸或者艾柱灸，以局部感覺溫和但無灼痛感為度。每次艾灸10-20分鐘，穴位局部皮膚出現紅暈后即可停止。按摩手法可以用我們的食指以及中指按住肘髎穴，然后以穴位為中心進行旋轉按揉，每次按揉的時間保持3-5分鐘，兩側交替進行。這樣的方法對肘關節疼痛、麻痹等病癥均有不俗的效果。