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穴位|今日秋分，你知道秋分“分”的是什么嗎？

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“燕將明日去 ， 秋向此時分 。 ”北京時間9月23日9時4分迎來秋分節氣 。 秋分 ， 是秋季的第四個節氣 。 秋分過后 ， 晝短夜長 ， 涼意漸濃 ， 天高云淡 ， 露冷風清 ， 鳧（fú）雁高去 ， 桂蕊飄香 。
秋分日這一天還是“中國農民豐收節” ， 這時候 ， 瓜果飄香 ， 稻谷歸倉 ， 處處鋪開秋收畫卷 ， 一派熱鬧的豐收圖景 。
秋分·三候
雷始收聲：雷聲作為夏日的?？?， 也在秋分后偃旗息鼓 。
【穴位|今日秋分，你知道秋分“分”的是什么嗎？】蟄蟲坯戶：為了抵御席卷而來的寒氣 ， 蟄居的小蟲開始藏入穴中 ， 并且用細土將洞口封住 ， 筑成能抵御寒冷的溫暖小窩 。
水始涸：涸是干竭 ， 春夏水長 ， 到秋冬就會干涸 。
解密秋分：你知道秋分“分”的是什么嗎？



每年9月23日前后 ， 太陽到達黃經180度時 ， 進入秋分節氣 。 我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者 ， 陰陽相半也 ， 故晝夜均而寒暑平 。 ”秋分之“分”為“半”之意 。
“秋分”的意思有二：
一是 ， 晝夜時間均等 。 太陽在這一天到達黃經180度 ， 直射地球赤道 ， 因此全球大部分地區這一天的24小時晝夜均分 ， 各12小時 。 秋分過后 ， 太陽直射點開始由赤道進入南半球 ， 北半球開始晝短夜長 ， 一天之內白晝開始短于黑夜；北極附近也即將迎來一年中連續6個月的漫漫長夜與連續6個月不滅的星空 。
二是 ， 秋色平分 。 按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法 ， 秋分日居秋季90天之中 ， 平分了秋季 。 因為古人把立春、立夏、立秋和立冬稱為四季的劃分 ， 也就是立秋到了秋天就到了 。 而每個節氣之間是15天的時間 ， 一個季節有6個節氣 ， 秋分節氣正好是秋季的第4個節氣 ， 秋分日這天剛好把秋季平分了 。
秋分·習俗



祭月
秋分還曾是傳統的“祭月節” ， 北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方 。 《禮記》載：“天子春朝日 ， 秋夕月 。 朝日之朝 ， 夕月之夕 。 ”后來 ， 人們又把祭月節調至中秋 。

吃秋菜
在嶺南地區 ， 客家人有吃秋菜的習俗 。 秋菜是一種野莧菜 ， 鄉人稱之為秋碧蒿 。

放風箏
秋分是孩子們放風箏的好時候 。 風箏類別有王字、鰱魚等 ， 大的有兩米高 ， 小的也有二、三尺 。
秋分·養生



衣
“春捂秋凍”切勿凍過頭 。 如果體質虛弱 ， 或者是有心腦血管疾病史 ， 防寒保健尤其重要 。

食
中醫講究“燥令傷肺” 。 飲食上應多吃清潤的食物 ， 如芝麻、核桃、糯米等 。 體弱的老人還可以多吃一些米粥來益胃生津 。

住
中醫認為 ， 人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化 ， 因此 ， 秋分宜早臥早起 ， 順應陽氣的舒長 ， 使肺氣得以舒展 。

行
宜適當參加一些戶外運動 ， 不但可以養肺 ， 還能驅除秋乏 ， 有助于減肥 。