那些經常喝酒的年輕人，心臟都怎么樣了？ _健康小知識

▎藥明康德內容團隊編輯
經常看健康科普的人，肯定知道這個道理：只要喝酒，就對健康有害。也就是說，喝酒沒有“適量”、“安全劑量”的說法，不喝酒是對健康最好的選擇。
【那些經常喝酒的年輕人，心臟都怎么樣了？】然而在生活中，仍有很多人認為“適量飲酒可以預防心血管疾病” ，認為少喝點酒，不僅對健康無害，反而會軟化血管，促進心血管健康。特別是一些年輕人，認為自己身體好，喝點酒沒有關系。
近期，一項發表在《美國醫學會雜志》JAMANetworkOpen的研究，為“喝酒不僅對心血管沒有好處，相反還有害處”添加了證據。這項新研究發現，年輕人（20-39歲）喝酒，也會增加房顫（心房顫動）風險。

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房顫小知識
房顫是常見的心律失常之一，可引起心房極不規則的反應，出現心率加快、心悸、頭暈、胸悶、乏力、呼吸急促等癥狀，部分患者還會出現黑矇、暈厥、多尿等，嚴重影響生活質量。
如果不治療，隨著時間的推移，還可導致血栓、心力衰竭以及中風等并發癥，威脅患者生命安全。
《中國心血管健康與疾病報告2021》顯示，中國現有房顫患者約487萬；30-85歲人群中，房顫患病率為0.7% ，其中34%的患者為新發現的心房顫動，自己并不知曉；80歲及以上人群中房顫患病率可高達7.5% 。

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新研究是怎么開展的？
來自首爾國立大學醫院（SeoulNationalUniversityHospital）等機構的研究人員，對韓國國民健康保險系統（NHIS）的數據進行了分析，共納入了近154萬名年齡在20-39歲之間的參與者。參與者的平均年齡是29.5歲， 71.5%是男性。
通過調查問卷，研究人員統計了參與者的年齡、性別、身高、體重等基本健康信息；4年內的飲酒量、吸煙狀態、身體活動量、飲食等生活方式信息；糖尿病、高血壓等慢性疾病患病史和治療史信息；以及隨訪期間，房顫的患病信息。
根據參與者的酒精攝入量，研究人員對參與者進行了分組：不飲酒（0g/周）、輕度飲酒（＜105g/周）、中度飲酒（105-210g/周）和重度飲酒（≥210g/周）。
生活中，一瓶酒的酒精含量，大致可通過“容積（ml）×度數×0.8g/ml”計算。以一瓶500ml的40°白酒為例，里面約含有“500ml×40%×0.8g/ml=160g”酒精。
統計結果顯示，所有參與者中：
31.55%的人從不飲酒、43.7%的人輕度飲酒、15.4%的人中度飲酒、9.3%的人重度飲酒；
在研究開始的前4年內，有57.8%的人每年飲酒量＜105g/周；有13.2%、9.6%、9.4%和9.9%的人，分別有1年、2年、3年和4年的飲酒量≥105g/周。

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新研究有什么發現？
在平均長達5.6年的隨訪期間，共有3066名參與者新患房顫。
刨除其它因素影響后，研究結果顯示，飲酒與參與者房顫風險升高有關。
和從不飲酒的參與者相比：
飲酒的參與者，房顫風險升高了13%；
中度和重度飲酒的參與者，房顫風險分別升高了4%和22% 。
和在研究開始的前4年內，每年的飲酒量＜105g/周的參與者相比：
分別有1年、2年、3年和4年的飲酒量≥105g/周的參與者，房顫風險分別升高了14%、4%、16%和25%；
4年內，都是重度飲酒的參與者，房顫風險升高了47% 。
研究人員分析，飲酒可能通過多種機制增加房顫風險，包括刺激交感神經系統促進腎上腺素分泌、降低交感神經張力、引發自主神經失衡、減慢心房電傳導、導致心房結構變化，以及誘發高血壓和肥胖等，這些也是房顫的高危因素。不過，相關機制還沒有明確，還需要更多研究探索。