腰椎間盤突出9成不需要手術，只需這么治…… _健康小知識

椎間盤突出是如今大家很常聽說的一類疾病，比如腰椎間盤突出，頸椎間盤突出等等，椎間盤突出會時刻用疼痛來提醒你它的存在，腰酸背痛，下肢放射痛，麻木無力等等，嚴重甚至會喪失運動能力。

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其中椎間盤突出又分為椎間盤膨出、椎間盤突出、椎間盤脫出、椎間盤游離四個階段，不同的階段對應的疼痛程度，治療難度，康復方法各不相同。
一、腰椎間盤突出
直白一點地說，
腰椎間盤可以比喻成車的輪胎，
有支撐和減震的功能，
里面有內芯（髓核），
【腰椎間盤突出9成不需要手術，只需這么治……】內芯外包裹著外皮（纖維環）。
而患上“腰椎間盤突出”的過程，
就相當于輪胎漏氣磨損的過程，

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主要分為4階段
第一階段
車胎（纖維環）沒氣，彈性下降，如果不及時充氣，一直癟著，就會導致腰部時常酸脹軟弱無力，坐立的時候總喜歡扶東西（髓核缺少水分且得不到充分吸水回彈，支撐能力下降）。

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最常見的還有腰痛，如果沒有及時治療，可能會向下肢放射。
有些患者可能沒有腰部異常，反而在臀部、大腿、小腿處有疼痛、麻木感。
第二階段
車胎長時間沒氣，但還要支撐日常活動就會慢慢磨損，慢慢地椎間盤的纖維環開始破裂（纖維環外皮開始有內部裂縫），會反復腰痛和腰扭傷。部分患者可能疼痛較輕，可在咳嗽、噴嚏時加重。

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第三階段
車胎磨損時間久了，車胎內芯（髓核）擠壓外皮（纖維環）裂縫、鼓起一個包——便是“椎間盤突出” 。這個包鼓到前、左、右都不怕，但后邊是一堆神經，只要擠壓到后邊就會腰腿疼痛。
年齡較大的患者（中老年），可能伴有椎管狹窄，這時候會出現間接性跛行。
第四階段
鼓包了還不理？那就只能爆胎了， bong~ ，髓核沿著裂縫蹦出來，椎間盤（輪胎）里面的壓力釋放了，腰就不怎么痛了

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But--腿會疼，脊髓受到壓迫的患者，主要以下肢癥狀為主，甚至可能出現癱瘓的情況。
注意了，注意了！！！
腰間盤突出是一種影像學概念
這五個字并不代表疾病，它是一種退行性改變，是隨著不健康的姿勢對椎間盤的擠壓，導致纖維環破損，髓核從中突出，部分患者可能沒有任何癥狀。
腰椎間盤突出后，出現的一系列癥狀，是因為周圍神經根受壓所致！
二、什么導致了腰椎間盤突出？

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以前，能躺著不坐著，能坐著不站著。
現在，能躺著不站著，能站著不坐著。
很多人以為“腰椎間盤突出”是“老人病”其實不然。雖然年紀大了之后腰椎退行性病變會有一定關系。
但是現在研究調查表明“腰椎間盤突出”好發于20-45多歲的青壯年，重體力勞動者、職業司機、上班族等都容易中招。
他們的共同點是：久>>>久坐、久站、久蹲。

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所以一定要“站有站相，坐有坐相” ，才能擁有健康脊柱。
三、腰痛怎么辦？（康復動作）