【飲食禁忌,懷孕第一個月有哪些飲食禁忌，孕媽媽要注意什么？】懷孕一個月了 ， 有哪些飲食禁忌？懷孕1個月 ， 受精卵著床沒幾天 ， 胚胎發育需要營養特別少 ， 不需要大補；此時孕婦早孕反應還不嚴重 ， 飲食上清淡就好飲食禁忌 。
對于飲食禁忌 ， 建議孕媽按照自身情況 ， 下面5種食物注意一下 。
1.易流產的食物不要吃
有些孕婦體質比較弱 ， 或者有腹痛出血等先兆流產的情況 ，  飲食必須注意 ， 所以易流產的食物都不能吃 ， 包括螃蟹 ， 甲魚 ， 山楂 ， 薏米等等 。
2.刺激性的食物不要吃
懷孕1個月 ， 很多孕媽早孕反應還比較輕 ， 飲食盡量清淡一些 ， 各種刺激性 ， 重口味的食物不要吃 ， 如果食用的話 ， 很可能會刺激孕婦出現嚴重的孕吐 。
3.不安全的食物不要吃
有些朋友喜歡吃零食 ， 孕期可以吃 ， 但是建議選擇正規渠道購買的 ， 有質量保障的零食 ， 當然也得少吃；有些朋友家里長輩比較節約 ， 發芽的土豆發霉的茄子 ， 把不好的地方削掉繼續吃 ， 這些也是不能吃的 ， 很容易引起不適 。
4.寒性的食物不要吃
懷孕后 ， 孕婦抵抗力明顯降低 ， 腸胃也會更虛弱一些 ， 吃了寒性食物 ， 很可能導致腹瀉不適 。
5.油膩的食物要少吃
懷孕后 ， 孕婦體內激素發生改變 ， 腸胃蠕動減弱 ， 導致孕婦出現消化不良 ， 腸脹氣等情況 ， 油膩的食物吃多了 ， 很容易加重消化不良 ， 甚至出現便秘等不適 。
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