4、酸奶不要加熱
喝酸奶的時候不要把酸奶加熱，加熱之后活性菌無法保留，酸奶的營養價值會大大降低。酸奶要冷藏保存，如果覺得冰冷，可以放置在常溫下，過段時間再喝。
【 功效|酸奶不僅可減壓還能控血壓？真的有那么神奇嗎？但要注意這幾點】酸奶有非常多的好處，不僅能夠減輕壓力，還能控制血壓。雖然酸奶有好處，但是不能夸大，運用辯證的眼光看待酸奶，用正確的方法來喝酸奶，只有這樣才能讓身體越來越健康。
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