相信很多女性朋友對黃褐斑這3個字不陌生 ， 尤其是對于已經生了孩子的媽媽 ， 更是深有感觸 。 因此 ， 為了清除臉上的黃褐斑 ， 很多女性朋友不惜采用各種方式 ， 不論是外在的遮蓋 ， 還是激光祛斑 ， 美白祛斑已經成了很多女性的追求 。
可是 ， 盡管化妝品能夠暫時遮住黃褐斑 ， 激光產品也能短暫的去除臉上的黑色素 ， 但是身體失調的問題卻并沒有改善 。 這是為什么呢？其實女性臉上出現黃褐斑 ， 很大原因是身體失調的問題 ， 不僅會引起色斑的出現 ， 還會導致衰老 ， 日積月累還會影響女性朋友的健康 ， 所以 ， 生活中做好對內調節 ， 遠比表面功夫重要 。

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沈大姐今年已經46歲了 ， 是石家莊一家社區的居委會干部 ， 主要負責小區的環境建設 。 生活中的沈大姐性格開朗、活潑 ， 人緣很好 ， 平時除了工作之外 ， 沈大姐沒事的時候就喜歡去跳跳廣場舞 ， 整天都笑瞇瞇的 。
但是漸漸地 ， 廣場上沒有了沈大姐的身影 ， 偶爾見到她 ， 總是發現沈大姐將自己的臉包的嚴嚴實實的 。 朋友們問起原因 ， 原來最近一段時間沈大姐發現自己臉上突然出現了很多黃褐斑 ， 臉色也是變得暗沉無比 ， 要知道沈大姐之前可是皮膚紅潤有光澤 ， 保養的很不錯 。 祛斑心切的沈大姐為了早日淡斑 ， 選擇了激光祛斑的方式 ， 結果非但沒有祛斑 ， 臉上還出現了很多紅暈 ， 而且醫生還表示 ， 有很大的可能會反黑 。

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欲哭無淚的沈大姐來到了皮膚科的醫院檢查面部 ， 醫生表示 ， 對于像沈大姐這個年紀的人 ， 臉上出現黃褐斑是一種常見的表現 ， 實際上無需因為這種問題擔心 ， 若想根除淡斑 ， 需要做好“內美容”的工作 ， 畢竟黃褐斑的出現 ， 與自己的肝腑健康有著緊密的聯系 。
哪些情況會導致黃褐斑？
1、脾胃虛弱
俗話說 ， 足陽明胃經形于面部 。 女性若想淡化臉上的黃褐斑 ， 調理好脾胃是非常重要的 。 如果脾胃功能衰竭 ， 氣血衰弱 ， 就會導致面部焦黃暗淡 ， 面部就容易出現黑斑 。

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2、肝氣不舒
女性在中年后 ， 多數因為更年期的原因 ， 情緒波動較大 ， 而如果日常不好好控制個人情緒 ， 經常有負面情緒的話 ， 是很容易出現黃褐斑的 ， 這是因為肝氣不舒會引起氣血的運行不暢 。 因此若想調理黃褐斑 ， 需要疏肝理氣 。
3、瘀血阻滯
中醫有句古話叫：“無淤不成斑” 。 如果身體血液巡行不暢 ， 瘀血阻滯 ， 面部的氣血流通也會受阻 ， 久而久之 ， 會形成色斑 。

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在了解完黃褐斑出現的真正原因后 ， 沈大姐也對如何祛斑有了大致了想法 ， 醫生表示 ， 若想做好“內美容” ， 平時幾個生活習慣需要堅持做 ， 或能淡化或清除黃褐斑 ， 調節氣血的運轉 。 隨后 ， 在醫生的指導下 ， 沈女士臉上的斑點果然淡化了不少 。
46歲大姐滿臉黃褐斑 ， 半年時間逐漸消失 ， 看她都做了什么？
1、秀仁棘類食物
改善血瘀、氣血流通不暢 ， 女性可以通過中藥內調的方式淡化斑點 ， 平時及時補充這類的食物 ， 可以平衡陰陽 ， 改善分泌 ， 促進代謝 ， 幫護黑色素的排出 ， 因而可以淡化色斑 ， 同時還會抑制斑點二次出現 。
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