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膻中穴|出現3個表現，說明你的身體氣血不通，最好的疏通方法都在這里！

有的朋友則會在經前期特別疲累，因為氣血不夠多，就像是運動過度，之后的那種疲憊。還有的朋友，在拍打，刮痧，拔罐之后覺得特別累，也是因為氣血動蕩，需要好好休息。都是好事，因為通了，總有新血去沖擊原來不通的地方，改善身體中的寒、淤、堵。身體中很多的問題都是因為不通。立秋后天氣還是那么熱，我們身體的循環也快，面對身體，就隔著一層單衣，摸起來也容易感受，特別適合在這時候好好打通自己。
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那么，身體不通都有哪些表現呢？1、氣堵住了，是氣郁的人有一種堵塞是氣機的不通。這種不通的表現常常是這樣：經常莫名其妙、不由自主地嘆氣心里憋悶，但是放一放P會特別舒服容易腹脹一點小事就容易生氣（自己也不想）思想上容易鉆牛角尖痛經，尤其是剛開始的那天經前乳房容易脹痛筋骨很硬，體前屈能摸到地，ta不行每一個堵塞的氣機背后，都有一顆被滯住的靈魂。也許你很有靈氣，也許你很有天賦，只是一念障住了你，所以氣機不通，身體不舒，帶來很多問題。有什么辦法可以幫助你如釋重負呢？心里的結改善起來或快或慢，但是身體的「結」，每天堅持，就可以不間斷地改善。捶胸頓足，敲打膻中
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膻中穴：兩乳頭之間，連線的中點大猩猩生氣的時候，捶胸頓足，這是很有道理的，人也是一樣，之前有個用戶說，每天敲打膻中穴100下，氣郁質得到了很好的改善，由衷替她感到開心！氣機不通的人，愛生氣的人，按下膻中，會覺得這里非常痛。膻中穴寧心神，開胸除悶，氣順則心開。覺得不開心，胸有悶氣時，雙手合十，掌根對敲膻中穴，持續敲上100下，嘴巴微張吐氣，幫助把郁悶的情緒吐出來。漸漸有打嗝的感覺，把這個嗝打出來，猶如出了一口惡氣一般，特別舒坦，心花怒放。
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每天100下有時候雙手合十，覺得勁兒不夠大，那就來個痛快的，真正的捶胸頓足，每一拳，都真真正正夯在胸口，每一拳，都痛痛快快，讓所有的情緒，自如發泄，真正的痛并快樂著。
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2、血不通了，便是血瘀氣不通的人，靈魂容易爆炸，而血不通的人，身體容易莫名疼痛，這也是女人好氣色的主要障礙。這樣的人，通常是：容易生斑面色晦暗臉上有痤瘡：暗紫色的那種，變成痘?。ㄉ爻林┮埠茈y消散舌頭上有長期不消的瘀點。嚴重的人舌根部小靜脈怒張。容易忘事兒，記憶力比別人差身上總會有莫名的青紫，疼痛皮膚干燥，冬天更是癢得不行愛掉頭發月經有血塊疏肝理氣，活血化瘀！改善血瘀，最直接有效的辦法就是疏肝理氣，活血化瘀！平時自己保養，強烈建議多拍打肝膽經，可以疏肝理氣，活血化瘀、清肝火?？梢远嗯拇蚋文懡洠呵媚懡浲ǔＧ玫氖亲闵訇柲懡浀拇笸炔糠?。膽經在大腿的外側，很好找，就是褲子外縫線的位置。參考下圖，膽經起于目外呲的瞳子髎穴，由頭走足，向下巡行至足四指外側的足竅陰穴。
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肝經和膽經正好對著，在大腿的正內側，也就是內側褲縫線的位置。參考下圖，足厥陰肝經起于足大指的大敦穴，自下而上巡經，到乳下的期門穴。
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敲膽經最好是每天早上起來，能提振陽氣，開始元氣滿滿的一天。手握空拳，上臂發力，沿著褲線的位置敲打，哪里痛，哪里就是毒素淤積的地方，要重點疏通。尤其要注意風市穴的位置，氣血最容易擁堵。