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荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C|女人多吃這幾種食物，排毒養顏、皮膚更加光滑


荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C|女人多吃這幾種食物，排毒養顏、皮膚更加光滑
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荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C ， 鈣、磷、鐵、精氨酸等成分 ， 還擁有豐富的維生素 ， 可促進微細血管的血液循環 ， 防止雀斑的發生 ， 能祛皺美容 ， 排毒潤膚 ， 令皮膚更加光滑 。 所含豐富的糖分具有補充能量 ， 增加營養的作用 。
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香蕉作為熱帶水果 ， 其肉質軟糯,香甜可口 ， 很多人都喜歡吃 ， 因為它很具有營養價值 ， 香蕉中含有的膳食纖維豐富 ， 能起到飽腹作用 ， 將香蕉當主食食用 ， 能達到瘦身的目的 。 比起那些痛苦忍餓節食的減肥方法 ， 吃香蕉可說是輕松簡單多了 。
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【荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C|女人多吃這幾種食物，排毒養顏、皮膚更加光滑】多吃魚可讓心臟健康 ， 每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉 ， 能夠使中風風險降低50?醫學研究證明 ， 經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比 ， 患心血管疾病的比例要小得多 。