四、心理健康
保持良好的心理健康對預防腦血管疾病也非常重要 。 避免長期的焦慮、壓力和情緒波動 ， 養成正面樂觀的生活態度 ， 積極參加社交活動 ， 保持愉快的心情 。
最后 ， 提醒有高血壓、高血脂、糖尿病的人要積極預防腦梗 ， 建議平時可以常用青錢柳牛蒡茶泡水喝 ， 對降低血壓、血脂、血糖都大有幫助 。
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