隨著物質生活水平的提高 ， 人們對于養生需求越來越迫切 ， 養生方式和方法更是門類繁多 ， 加上電視、報紙、各種自媒體的推波助瀾 ， 養生類節目、書籍非常多 ， 各類名方驗方層出不窮 。
但很多人基于對中醫藥的信任 ， 選擇中醫藥養生 ， 但由于中醫藥知識的匱乏 ， 存在諸多誤區 。
【9種體質不同的養生方法，建議收藏，重視起來】中醫將人分為9種體質
體質是在先天基礎上 ， 通過后天的精氣血津神的濡養所形成的一種身體的穩定狀態 ， 每個人的體質都是不同的 ， 中醫將人大致分為4種體質 ， 分別是陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、氣郁、血瘀、特稟、平和體質 。
不同體質的人身體條件不同 ， 因此養生的方法也有所不同 。
養生也有禁忌？老/中醫：9種體質不同的養生方法 ， 建議收藏

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提醒大家：
雖說中醫大體分了9大類型體質 ， 但很多人并非單一體質 ， 往往表現出2種體質的特點 ， 例如氣虛質常常伴有其他特征 ， 氣陰兩虛、氣虛血瘀、氣虛痰濕的體質都是比較常見的 。
如果癥狀并沒有十分明顯 ， 建議可以到醫院做專業的體質辨識 ， 才能找到更適合自己的養生方式 。

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