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睡眠|正在流行的9種職業病，看看有沒有你！

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睡眠|正在流行的9種職業病，看看有沒有你！

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1、糖尿病、高血壓及神經衰弱

白天工作 ， 晚上應酬 ， 長期睡眠不足會使人加速衰老 。 另外 ， 不吃早餐不僅嚴重傷胃 ， 令人無法精力充沛地工作 ， 也是加速衰老的原因 。



此外 ， 因為吃飯成了工作的一部分 ， 常常在不知不覺中吃得過飽 ， 這主要是食物精細 ， 蛋白質、脂肪、碳水化合物含量高 ， 進食時間長 ， 邊吃邊飲酒、交談所致 。 同時 ， 晚餐過飽 ， 對身體害處尤其大 。

2、電腦綜合癥




在電腦前工作一段時間后 ， 感覺頸、肩部酸痛;脖子忽然不能轉;手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛;手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺 ， 晚上尤其嚴重;拇指伸展不自如 ， 且有疼痛感 ， 嚴重時手指和手部都虛弱無力 。

3、眼功能衰弱綜合癥




視覺模糊 ， 視力下降及眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等 ， 還有的人伴有頭痛和關節痛等癥狀 。 這種不適不僅由于長期使用電腦所造成 ， 也是工作壓力大導致 。

4、信息焦慮綜合癥




沒有任何病理變化 ， 也沒有任何器質性改變 ， 但會突發性地出現惡心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等癥狀 。 女性還會并發停經、閉經和痛經等婦科疾病 。 發病間隔、起病時間不一定 。 25-40歲之間 ， 擁有高學歷的記者、廣告員、信息員、網站管理員等是該綜合征的高發人群 。

5、工作場所抑郁癥

身體的某個部位疼痛 ， 或是疲勞、睡不著、吃不下、體重下降……進一步發展成沒有心情進行日?；顒?， 無法集中精神做事 。 嚴重的還會導致患者脾氣暴躁、坐立不安 ， 甚至還可能產生自殺的念頭 。 易患人群為孕婦和為人妻、為人母、為人下屬的職業女性 。



科技進步所形成的資訊飽和、全球化的速度、機能失調的辦公室、工作過量和工作不穩定 ， 都是導致抑郁的主要因素 。 這是繼心臟病之后 ， 第二種最有可能使員工失去工作能力的疾病 。 如果不采取行動 ， 專家預測 ， 這種疾病蔓延的速度之快 ， 將足以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力 ， 成為員工早夭和失去工作能力的主要因素 。

6、腎虛

本是男性“常見病”的腎虛最近也成為白領女性的 “職業病” 。 腎虛已經成為辦公室職業病之一 。 由于白領每天較少走動 ， 長期坐在辦公椅上 ， 如果業余時間忽視鍛煉 ， 體質就會變差 。 還有 ， 白領長期處在不通風的空調環境中 ， 也會由于缺氧 ， 導致腎臟虛弱 。 此外 ， 白領競爭壓力大 ， 生活沒規律 ， 情緒不穩定 ， 免疫力也受影響 ， 腎臟可能因此而逐步出現虧損 。



腎虛的人頭發缺少光澤 ， 口干舌燥 ， 面色灰暗；有的人有黑眼圈 ， 經常出現喉嚨痛；過度勞累后還出現腰膝酸軟；晚上尿頻尿急 ， 早晨腹瀉 ， 冬天怕冷 ， 經常月經不調、頭暈、小腹脹痛 。