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睡眠|「揭秘」睡眠出現障礙，當心是癌癥來敲門！

睡眠肺癌

睡眠|「揭秘」睡眠出現障礙，當心是癌癥來敲門！

睡眠和肺癌之間是有聯系的 。 與其他類型的癌癥一樣 ， 化療等治療的副作用會使人們難以入睡、保持睡眠、重新入睡或獲得優質睡眠 。
良好的夜間睡眠不僅能幫助應對癌癥和治療副作用 ， 還能保持身體健康 。 事實上 ， 睡眠問題 ， 包括睡眠不足或睡眠過多 ， 甚至可能導致患肺癌的風險 。

睡眠和肺癌之間的聯系睡眠和肺癌之間有多種聯系 。 這些聯系是雙向的 ， 睡眠影響肺癌 ， 肺癌影響睡眠 。
一般來說 ， 更好的睡眠會帶來更好的健康結果 ， 但肺癌會因為癥狀和治療副作用而讓人難以睡好覺 。 超過15%的肺癌患者患有失眠 ， 這一比例超過了其他類型的癌癥患者 。
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肺癌會影響癌癥患者的睡眠嗎？
肺癌的癥狀和某些治療的副作用會讓人很難睡好覺 。 干擾睡眠的肺癌癥狀包括疼痛、呼吸困難和抑郁或焦慮等心理健康問題 。
肺癌患者可能難以：入睡、保持睡眠（在夜間或早上太早醒來）、獲得足夠的總睡眠、獲得優質睡眠等 。
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睡眠對肺癌有影響嗎？
睡眠對肺癌的影響是多方面的 。 一個人每晚的平均睡眠時間會影響他們患肺癌的幾率 。 更具體地說 ， 每晚睡眠不足7小時或超過8小時的人患肺癌的風險更高 。 這可能與褪黑激素水平有關 ， 褪黑激素是一種調節睡眠的激素 。
此外 ， 患有阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的呼吸障礙的人會經歷氧含量下降 ， 這可能有助于腫瘤生長 。 阻塞性睡眠呼吸暫停是一種睡眠障礙 ， 當氣流部分或完全阻塞時 ， 會導致呼吸困難 。
在一個人被診斷患有肺癌并開始治療后 ， 睡眠仍然會產生影響 。 在應對癌癥和接受治療時 ， 睡眠很重要 。 獲得充足的優質睡眠有助于改善身心健康 。
肺癌可能引起的睡眠問題1
肺癌會導致失眠
肺癌的某些癥狀和治療的副作用會使人們難以入睡和睡得好 。 例如 ， 肺癌會導致呼吸困難 ， 而呼吸困難會影響睡眠 。 肺癌的其他方面也會影響睡眠 。
導致難以入睡或獲得足夠優質睡眠的肺癌癥狀和治療副作用包括：焦慮、化療、胸痛、咳嗽、沮喪、呼吸困難、頭痛、治療癥狀的藥物、手術恢復等 。
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肺癌可導致阻塞性睡眠呼吸暫停
當肺癌腫瘤生長時 ， 呼吸會變得更加困難 。 這有時是由炎癥（局部刺激或腫脹）引起的 。 腫瘤還會壓迫呼吸道 ， 使空氣流動空間減少 ， 導致呼吸困難 。 阻塞性睡眠呼吸暫停是一種睡眠時氣流被阻塞的情況 ， 這種情況發生在睡眠時肌肉放松和松弛的時候 。
如何治療肺癌引起的睡眠問題？治療肺癌相關的睡眠問題與一般治療睡眠問題的方法相似 。 然而 ， 重要的是要考慮用于癌癥的治療方法 ， 以確保它們不會產生干擾 。
1、睡眠呼吸暫停最常用的治療方法是氣道正壓通氣（PAP）設備 。 這是一種利用壓力將空氣通過鼻子或使用口罩或鼻裝置的口鼻推入肺部的機器 。
2、認知行為治療失眠（CBT-i）是治療失眠的主要方法 。 這是一種心理療法或談話療法 ， 專注于思想、情緒和行為之間的聯系以改變結果 ， 專門用于治療失眠癥 。
3、藥物有時用于治療失眠 。 然而 ， 它們的使用對于肺癌患者來說是一個問題 ， 因為一些睡眠藥物會減慢呼吸 ， 這可能會加劇氧氣水平已經很低的問題 。 比如鎮靜催眠類的藥物 ， 臨床上比較常用的藥物包括：阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮、佐匹克隆等 。
4、改變生活方式可以改善睡眠 。 例如 ， 減肥可以與阻塞性睡眠呼吸暫停的其他治療一起使用 ， 以幫助控制癥狀 。