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健康|每天堅持喝2兩白酒的人和滴酒不沾的人，哪個更健康長壽？

每天喝2兩白酒和滴酒不沾的人，哪個會更健康長壽？如果要去找例子，估計會有很多每天喝點酒，身體硬朗健康長壽的老壽星，也會有很多滴酒不沾卻英年早逝的例子，但這樣的例子不管有多少，拿這樣的例子去探討喝酒與不喝酒哪個更健康的問題，都是沒有意義的。
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不同的個體之間，對于健康、壽命的影響因素有很多，家族遺傳的基因分型不同，也就是我們常說的個人體質不同，生活習慣不同，心態不同，人生經歷不同，碰到的健康風險幾率不同，工作強度不同等等，各個方面都有可能全面影響人的身體健康，導致健康和預期壽命的各不相同，也正是因為所有人的形形色色的生活形態，才構成了我們這個多樣化的社會。
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只要能明白社會和不同人之間存在著不同和多樣性，就應該能夠明白，對比喝酒的人和不喝酒的人的健康和壽命，是沒有意義的。因此，對于健康的影響因素，絕非僅僅是喝酒還是不喝酒這一個方面，因此，做這樣的比較，或者拿一些生活中的例子來例證，都不是科學客觀的態度。我們探討喝酒還是不喝酒哪個更健康的問題時，如果想要真的去探討這個問題，我們應該在同一個個體身上來探討，跟自己比，如果長期每天喝二兩白酒，對身體有什么益處，又有什么危害，如果不喝酒，又會怎么樣，這樣的一種比較，才是有意義而且足夠理性客觀的。堅持每天喝2兩白酒的益處很多朋友說喝點酒能夠舒筋活血，適量的喝點酒確實能夠加速血液循環，還有助于恢復體溫，防御寒冷。除此之外，酒精還具有增強食欲的作用，當然這種作用不能完全說是獲益，如果是本身就能量過剩，肥胖問題的朋友，增強食欲，只能會加重身體負擔，而對于本身胃口不太好的朋友，適量的喝點酒，有助于調節胃口，促進飲食。
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要說飲酒的最大益處，那就是適量飲酒后會讓人心情放松的獲益了。很多朋友認為少量飲酒，產生欣快感，是因為酒精能夠興奮神經，其實這種認知是不完全正確的，酒精說到底是一種神經抑制劑，小分子的酒精能夠進入大腦和中樞神經系統，抑制大腦皮層中加強情緒控制的部分，從而使人產生放松和欣快感，而如果大量的酒精攝入時，酒精進入大腦皮層產生抑制，就會引起昏睡，甚至休克等酒精中毒風險了。因此，適量飲酒，如果能夠讓人放松心情，能夠有效的緩解自主神經緊張性，進一步的減少因植物神經紊亂帶來的各種不適和健康危害，因此，從這個角度來說，適量飲酒對于身體健康，還是有一定獲益作用的。堅持每天喝2兩白酒對身體健康的危害性既然每天喝，有獲益當然也就會有風險。喝酒對身體健康的危害有很多，相信大家也都耳熟能詳，長期喝酒可能會影響胃腸道健康，有可能會影響肝臟健康，會影響心血管健康，會影響神經系統健康等多個方面，長期的酒精攝入影響下，還有可能會影響血糖血脂血尿酸等方面的代謝，引起相關的代謝性問題，從而進一步引發痛風，心血管疾病以及其他的并發癥風險，同時長期飲酒還有可能有引起癌癥發生的風險。這些健康危害有很多文章都在詳談，在這里我們就不細說了。對于喝酒的危害，想重點談的一點是，如果身體對于酒精有較強的耐受力，每天喝2兩白酒，可能對身體形成這些方面健康危害的風險，并不會太大，但怕的是，一開始是喝2兩，隨著飲酒時間的延長，喝2兩已經不能滿足身體的需求了，于是越喝越多，最后增加到3兩，半斤甚至更多，如果嗜酒成癮，甚至形成酒精依賴，最后越喝越多，長期大量飲酒，對于身體造成的健康危害就更大，因為飲酒而發生健康疾病問題的幾率也就更大了。對于同一個人來說，到底每天喝2兩白酒更健康，還是滴酒不沾更健康，也還要看人對酒精的耐受度，有的朋友身體素質好，體內相關酶的解酒能力也充足，可能喝酒帶來風險的幾率就小，如果通過飲酒放松身心，身體獲得的健康獲益要比造成的健康風險要小，那么這種情況下，每天喝點小酒可能會對健康更有利，但這同樣也是一種個例情況，不可全面的推而廣之，絕大多數的情況還是，長期喝酒對身體健康帶來的健康危害，要遠大于喝酒帶來的放松心情的獲益，而與滴酒不沾相比，當然是不喝酒的情況是更有利于身體健康的。