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老話講：“一個柿子十副藥”，說的是什么意思呢？醫生告訴你答案

健康知識養生常識

導語：事事（柿柿）順心、好事（柿）連連、萬事（柿）如意 ， 因為柿子的“柿”與“事”、“世”諧音的緣故 ， 所以在這么多水果中柿子被賦予了美好的寓意 ， 同時展現了中華文化的博大精深 。
柿子這種水果在我們的日常生活中非常常見 ， 也深受人們的喜愛 ， 隨處可見 ， 尤其是到了深秋季節 ， 樹上掛著猶如紅燈籠一般的柿子很是賞心悅目 。
老話講：“一個柿子十副藥”，說的是什么意思呢？醫生告訴你答案
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古往今來有很多文人騷客 ， 甚至是一代君王都對柿子情有獨鐘 ， 比如朱元璋和劉秀 ， 一個封為“凌霜侯” ， 一個金口一開“柿樹萬萬年” ， 賜予了柿子樹長壽 。
畫壇圣手齊白石先生對柿子很是癡迷 ， 一生關于柿子的作品無數 ， 他本人也被稱為“柿園先生” 。
詩人臧克家經常在家里的茶幾上擺上一對柿子 ， 表示對美好生活的向往和熱愛 ， 希望世子可以為自己和家人帶來好運 。
其實柿子不僅寓意好 ， 還有很高的營養價值 。
柿子口感軟糯香甜 ， 不僅可以滿足人們的口腹之欲 ， 還有很高的食用價值 ， 含有豐富的葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素 ， 每天適量吃些柿子可以為人體補充多種營養 。
老話講：“一個柿子十副藥”，說的是什么意思呢？醫生告訴你答案
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【老話講：“一個柿子十副藥”，說的是什么意思呢？醫生告訴你答案】除此之外 ， 柿子還有較高的藥用價值 ， 柿餅 ， 柿霜 ， 柿蒂 ， 柿葉都可以入藥 ， 備受中醫的喜愛 ， 正是因為柿子用途多多 ， 所以在民間口口相傳著這樣一句俗語：“一個柿子十副藥” ， 這句話究竟想要告訴我們什么呢？不妨來聽聽醫生怎么說 。
老話講：“一個柿子十副藥” ， 說的是什么意思呢？醫生告訴你答案
“一個柿子十副藥” ， 從這句話的表面意思我們可以理解到 ， 吃一個柿子相當于吃10副藥 ， 一個柿子與十副藥的效果是等同的 ， 很多人聽到這樣的說法表示簡直是胡扯、太夸張 ， 沒有任何科學依據 。
其實這句話只是老祖宗給我們總結出來的生活經驗而已 ， 就像二十四節氣一樣 ， 我們當然不能全信 ， 但是也要知道吃柿子對身體有好處 。
老話講：“一個柿子十副藥”，說的是什么意思呢？醫生告訴你答案
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吃柿子對身體有哪些好處？
潤肺祛燥
立冬之后天氣變得寒冷起來 ， 空氣干燥 ， 在秋冬季節經常會感覺到唇干、皮膚發干 ， 這個時候可以吃些柿子來潤肺、滋潤皮膚 ， 柿子可以清熱潤肺、止咳化痰 ， 在秋冬季節受涼咳嗽嚴重的時候可以吃一兩個柿子 ， 能夠減輕咳嗽的癥狀 。
補充維生素
維生素是人體所必需的營養元素 ， 柿子中含有豐富的維生素C ， 早晨吃1~2個柿子能夠滿足人體所需的維生素量的一半 ， 本身缺乏維生素的人與其吃維生素類的藥品補品 ， 還不如每天吃1~2個柿子 。
老話講：“一個柿子十副藥”，說的是什么意思呢？醫生告訴你答案
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潤腸通便
柿子中含有豐富的果膠和有機酸 ， 能夠促進腸胃蠕動 ， 從而起到潤腸通便、凈化腸道的作用 。 長時間久坐不動、運動量少的人容易被便秘所困擾 ， 這個時候吃柿子可以幫助排便 ， 改善腸道健康 。
美容養顏
柿子中含有的維生素C ， 是一種強大的抗氧化物質 ， 進入人體之后容易被吸收利用 。 維生素C不僅能夠淡化黃褐斑 ， 還能夠美白皮膚 ， 愛美的女孩子不妨每天吃一到兩個柿子 ， 可以讓皮膚越來越白皙紅潤、有光澤 。
吃柿子的注意事項
不能在空腹狀態下吃
蘋果可以空腹吃 ， 柿子卻不能 ， 柿子最好在飯后吃 ， 盡量不要空腹食用 。 柿子中的乳酸含量較多 ， 進入胃部之后在胃酸的作用下與蛋白結合成不溶于水的硬塊 ， 這些硬塊在胃里不斷沉積形成胃結石 ， 給腸胃帶來巨大的傷害 。