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人過50，不妨養成5個“懶習慣”，了解下漲知識( 二 )

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人過50，不妨養成5個“懶習慣”，了解下漲知識
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5、懶得吃飽
養生人都知道飯要吃七八分飽對身體才是最有利的 ， 對于中老年人來說腸胃功能的減弱以及消化減慢 ， 如果吃的太飽會加重腸胃負擔 ， 引起腹脹腹痛 。
吃飯吃個七分飽 ， 只要不餓即可 ， 可以少食多餐 ， 給腸胃留出更多的時間和空間去消化吸收 ， 同時少量多餐不光對于腸胃好 ， 還可以改善口腔問題 ， 防止牙齒過早脫落 。
結語——
生老病死是人之規律 ， 人過50之后一定要有這樣的意識 ， 千萬不可懷有一種奮進的心去與自然抗衡 ， 要服老 ， 要有病看病 ， 千萬不可因為害怕的心理而逃避 。