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臀部|辦公室10個人里8個中招！杭州女白領：知道傷身體，但我控制不住啊

當屁股挨到座椅的那一瞬間，腦海中的下一個指令是什么？
沒錯，蹺二郎腿！
環顧四周，你的朋友或者同事，有幾個人和你一樣保持著二郎腿的姿勢？
小哥哥們蹺得灑脫不羈，小姐姐們蹺得優雅萬分。
這個很多人都會控制不住做的事情，其實有蠻大的害處。
最近，有網友在杭州一本地論壇上分享了防蹺二郎腿的神器。
姑娘在帖子這么說：“上個月開始恢復健身后，找了教練來體測了一下，叭叭叭給我列舉了一堆的問題：富貴包，骨盆前傾，高低肩、輕微長短腿，后面三個估計都是跟我上班的坐姿有關。教練說除了日常鍛煉以外，改掉一些壞的習慣也能幫助改善體態。環顧了辦公室的幾位姐妹，有好幾種辦公室防久坐防蹺二郎腿神器，大家幫我排排雷啊。”
姑娘列舉了腳凳、紙盒、花瓣坐墊等各種神器。
究竟這些東西能防蹺二郎腿嗎？
辦公室10個人里8個中招！
女白領：知道對身體不好，但控制不住
在錢江晚報小時新聞采訪人員幫回答這個問題之前，我們先就地取材做了一個簡單的小調查。
體育場路一家公司某個10人辦公室里，只有兩個人不蹺二郎腿。
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文暉路上一間四人辦公室里，情況好一些，只有一名男士一直蹺著腿。
【 臀部|辦公室10個人里8個中招！杭州女白領：知道傷身體，但我控制不住啊】說真的，二郎腿蹺起來是真的爽！
解女士蹺二郎腿已經形成了習慣，雖然知道這樣不好，但是具體會對身體造成什么危害并不清楚。解女士認為自己并非無意識地蹺腿，她有點自嘲地說：“因為腿短沒地方放，辦公室椅子有點高，夠不著地。二郎腿一壓，一條腿有地方放，另一條腿也能夠著地了?！彪m然這解釋聽起來很有說服力，不過她還是立刻換了姿勢，原本蹺起的腳放在了椅子腿上。
“一個姿勢坐久了就想換一換，腿不自覺就蹺起來了。反應過來的時候已經蹺了好一會兒了，就趕緊換個方向蹺，平衡一下?！眲⑴拷洺＼E二郎腿，覺得腿蹺起來很舒服。她也知道蹺腿對身體不好，除了腿，對腰、背等都有影響，但是總控制不住自己。“也不知道來回換著蹺一蹺會不會好一些，但是心理上好受一點。要是有什么克制蹺腿的好方法，還是想學習一下。”
“我不會蹺二郎腿的。”許女士明確告訴采訪人員，“我知道腿會粗，所以克制自己，蹺腿對女生骨盆、小腿都不好?！彼紶栆矔蛔杂X蹺起腿來，但是會馬上反應過來，趕緊把腿放下?！拔覜]有借助什么外力，就靠自己的意志力吧，久而久之這個習慣就改正了?！?br /> 為啥總是控制不住
要蹺二郎腿？
你可能也不自覺地喜歡蹺二郎腿，那你有沒有算過每天蹺二郎腿的時間？
朝九晚五的打工人，一年中將近三分之一的時間都是坐著，其中基本上超過一大半時間都在蹺著二郎腿！如果是更努力的打工人，這個時間更長。
為啥總是控制不住自己的腿蹺上來？
杭州市第一人民醫院康復醫學科孟祥博副主任醫師，從康復醫學科的角度來分析喜歡蹺二郎腿的原因。
首先，從骨關節平衡的生物力學上來看，坐姿是否輕松（即為了維持最佳的力學平衡狀態）取決于兩個因素：重心的高低和重心所在的支撐面大小。一般來說，支撐面越大，重心越低，就會越輕松。
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