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脾胃|脾胃：一直健脾胃，脾胃還是很差？疏肝養心，對癥調理才有效

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脾胃|脾胃：一直健脾胃，脾胃還是很差？疏肝養心，對癥調理才有效

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脾胃|脾胃：一直健脾胃，脾胃還是很差？疏肝養心，對癥調理才有效

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網友提問：
馮名雨老師 ， 我一直特別注重對于脾胃的保健 。 因為我從小脾胃就不太好 ， 稍微喝點涼水 ， 吃點生冷的就容易拉肚子 。 我最近不僅沒有什么食欲 ， 并且飯后容易撐脹 ， 大便也糖稀不成型 。
我一直有吃健脾胃的中藥 ， 健脾胃的穴位 ， 比如中脘穴 ， 足三里穴也是天天艾灸 ， 但是整體效果不好 ， 請問有別的方法可以解決脾胃差的問題嗎？
「脾胃 ， 乃后天之本 ， 氣血生化之源」 ， 食物通過脾胃的運化 ， 轉化為氣血 ， 供給人體的五臟六腑 。

所以 ， 一旦脾胃功能虛弱 ， 其他臟器都會受到影響 。
脾胃問題 ， 是不是一定要從脾胃來調呢？很多朋友一直吃健脾胃的藥物 ， 艾灸健脾胃的穴位 ， 總體效果不太好 。
根本原因 ， 可能和心 ， 肝膽的功能不理想有關系 。
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心
■.從五行來看 ， 心屬火 ， 脾胃屬土 ， 火生土 ， 故而心是脾胃的母親 。
作為“母親”的“心”如果亢奮 ， “心火”過于旺盛 ， 自然要影響到作為“孩子”的“脾” ， 所以“心火”旺盛則脾胃食欲強；反之 ， 心火不足則脾胃食欲下降 。
所以 ， 如果你沒有食欲 ， 可以增強心的陽氣；反之 ， 如果你天天吃的多 ， 但是還容易餓 ， 甚至口臭嚴重的朋友 ， 就需要清降心火了 。
■.在這里 ， 我推薦一個既可以補心陽 ， 又可以清心火的穴位 。 即：勞宮穴 。
「位置」：握拳屈指 ， 中指尖所指掌心處 ， 按壓有酸痛感處即是 。
「釋義」：勞宮穴是心包經的滎穴 。 心包經代心受過 ， 所以心火過旺或者心氣不足 ， 都可以優先調節心包經 。
而「滎主身熱」 ， 心包經的滎穴勞宮穴自然可以清心火；
勞宮穴 ， 從字面意思來看 ， 勞 ， 勞動；官 ， 指宮殿 ， 這里指掌心為心神所居的地方 。 勞宮穴休息好了 ， 精神足了 ， 自然功能就強健了 。
當我們手持艾條 ， 艾灸勞宮穴的時候 ， 艾灸的陽氣順著手心進入體內 ， 對于心臟又很好的養護效果 。

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【脾胃|脾胃：一直健脾胃，脾胃還是很差？疏肝養心，對癥調理才有效】肝膽
■.從五行來看 ， 肝屬木 ， 脾胃屬土 ， 木克土 ， 故而肝氣過旺對于脾土有克制 。 我們也叫做「肝木乘脾土」 ， 「乘」就是過度抑制的意思 。

肝氣有兩種狀態 ， 一個是肝氣太過 ， 我們稱之為「肝火過旺」 ， 人容易暴躁易怒；另一個是肝氣不足 ， 人容易嘆氣 ， 胸肋疼痛 。
但是 ， 肝氣疏泄太過不足時 ， 也可能出現肝郁化火的問題 ， 此時它的表現也會有易怒的情況 。
整體而言「肝主疏泄」 ， 喜條達 ， 不喜歡被約束 。 所以 ， 我們經常說「疏肝」 ， 就是舒暢的意思 。
疏肝 ， 推薦使用肝的募穴 ， 期門穴 。
「位置」：正坐或仰臥 ， 自乳頭垂直向下推2個肋間隙 ， 按壓有酸脹感處即是 。

■.另外 ， 膽的功能也要調節到位 。 雖然「肝膽為表里關系」 ， 榮辱與共 ， 膽有一個特殊的功能 ， 就是膽囊里面儲存有膽汁 ， 膽汁在脾胃消化食物的時候 ， 會排泄到腸道之中 ， 參與脂肪類物質的消化 。
一旦該排的時候 ， 膽汁沒有排出；不應能排的時候 ， 膽汁一直外排 。 就會造成「膽胃不和」 ， 出現嘔吐 ， 反酸 ， 噯氣等 。