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【同韭菜一樣|九月養生正當時，多吃以下食物，解饑解渴，提高免疫力，增強體質】同韭菜一樣 ， 是一種非常營養的食材 ， 用來炒瘦肉食用是非常美味 。 在韭菜花當中含有揮發性精油及硫化物等特殊成分 ， 可以散發出一種獨特的辛香味道 ， 這種味道可以有效地疏調肝氣 ， 增進食欲 ， 增強消化功能 。 韭菜中的含硫化合物可降血脂及擴張血脈 ， 適用于治療心腦血管疾病和高血壓 ， 這種化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強 ， 從而調節皮膚毛囊的黑色素 ， 消除皮膚白斑 ， 并使頭發烏黑發亮 。

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微微帶有橘黃色 ， 果仁越短越肥厚的越好 ， 而且香氣撲鼻的菠蘿蜜已經比較熟了 ， 吃起來也會更香甜 。 在夏季食用可開胃提神 ， 促進食欲 ， 加上其鮮甜的味道 ， 吃后讓人神清氣爽 ， 非常適合口干、睡眠不足、經常熬夜等女性食用 。 很多男生吃水果較少 ， 不知道菠蘿蜜其實就是水果 ， 面對女友提出的想要吃菠蘿蜜不知所措 ， 其實當你拉著女友逛街 ， 路過水果店時 ， 她對你說想要吃菠蘿蜜 ， 那就是意味著要你去買菠蘿蜜來吃 。

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品質上乘的猴頭菇外觀顏色呈金黃色 ， 就像金絲猴的茸毛一樣 。 有時也會有黃中帶白的色澤 。 猴頭菇對增強人體免疫力尤為突出 ， 可提高人體對SARS ， 禽流感 ， 流感等疾患的抵抗力 ， 是預防上述疾病的理想新武器 。 可助消化、益肝脾 ， 解饑解渴、消除宿毒等多重功效 。 對食欲不振 ， 惡心嘔吐者 ， 飲用本品后能迅速止嘔 ， 食欲可得到明顯改善 。
來源：小楊聊美食

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