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5.控制血壓
中年人，血壓、血脂等指標很容易出現超標的情況，但這些指標一旦超標，對身體和大腦都不好。就血壓超標而言，如果血壓超過正常水平，會容易引發癡呆。所以到了40歲以后，要主動控制好自己的血壓等指標，保持在正常水平。
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