還有4天9月就結束了，時光飛逝，仿佛昨天9月才開始，眼下就已經要結束了，溫度也在秋分過后飛速下降，一下子下降到26度，每天都還有6級大風，深秋的感覺立馬就來了！這個周末都點不太一樣，今天周日還要上課上班，是為了迎接國慶假期的到來，孩子們也開心的不得了，吵著要吃大雨大肉，但是 別忘了還有減肥的重要任務哦！國慶假期倒計時，讓我們一起動起來吧！
其實常常吃絲瓜炒毛豆這道菜就能起到非常好的減肥瘦身的效果，下面就一起來看看吧!

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絲瓜是一種非常好的美容食物，經常吃絲瓜能有效去除皮膚油脂，補水保濕，讓肌膚更加細膩，去除肌膚小皺紋，改善干燥干皺的情況，所以絲瓜常常被稱為“美人之水”。絲瓜中還含有一定量的干擾素誘生劑，能有效促進人體產生干擾素，并且絲瓜中的維生素C和植物蛋白含量都比較高，能有效促進人體免疫蛋白的合成，有效增強人體免疫力。

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絲瓜中的絲瓜絡是一種非常好的良藥，當女性出現月經不調的情況，可以直接將絲瓜經絡燒成灰，然后配上紅糖，鹽開水，黃酒送服，能有效治療痛經，月經失調，月經量大，子宮出血等病癥。絲瓜中的維生素C還能有效清除人體中堆積的毒素和垃圾，幫助肝臟解毒，預防癌癥和動脈硬化的發生。

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毛豆中含有豐富的纖維素，能有效促進腸胃蠕動，幫助排出體內油脂和毒素，幫助燃燒多余的脂肪，起到減肥瘦身的作用。毛豆中還含有一定量的有益活性成分，女性常吃能有效保持身體苗條。毛豆中還含有一定量的鐵元素，常吃能有效補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生。

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【 瘦身|國慶假期孩子控制飲食只吃蔬菜減肥，多吃燃脂菜，瘦身瘦腰】到了9月底了，溫度一天比一天底，風力一天比一天強，好多孩子沒注意保暖都感冒了，趕緊多穿外套，多吃滋補的食物，擁有超強的抵抗力面對突如其來的降溫，寶媽們趕緊學起來，讓我們一起給孩子做起美味的佳肴吧！

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