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世界心臟日 | “心心相印” 守護心臟健康

今年9月29日是第22個世界心臟日 ， 主題是“usehearttoconnect” ， 強調連接與聯系 ， 以心相連 ， 以心相通 ， 在新冠疫情肆虐特殊時期 ， 世界心臟聯盟提出以心相連 ， 呼吁全球人們心與心溝通 ， 共同守護心臟健康 。
世界心臟日 | “心心相印” 守護心臟健康
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心臟疾病嚴重威脅人類健康
在全世界范圍內 ， 心臟疾病嚴重威脅人類生命健康 。 放眼世界 ， 據世衛組織統計 ， 全世界每年約有1790萬人死于心臟病 ， 占全部死亡人數的31% 。 回看國內 ， 《中國心血管病報告》顯示 ， 中國現階段心血管疾病患病人數達2.9億 ， 幾乎每10個國人就有一名心血管病患者 。
慶幸的是 ， 通過飲食、運動、戒煙、定期體檢 ， 控制血壓及血糖等方式 ， 可有效保護我們的心臟健康 。
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做好5件事 ， 保護我們的小心臟
1、健康飲食
心血管疾病重要發病原因之一 ， 就是脂肪、膽固醇含量高的食物攝入過多 ， 攝入過量脂肪 ， 脂肪會在心血管壁上斑塊狀堆積 ， 導致心腦血管疾病逐步加重 。 日常生活中應注意飲食均衡 ， 建議保持以素食為主 ， 肉食為輔的飲食習慣 。
2、適當鍛煉
適當的鍛煉有降低血壓、降低膽固醇水平、減重、改善血管功能、釋放情緒和緩解壓力等多種作用 。 每天有規律地進行至少30分鐘身體活動有助于保持心血管健康 。
3、戒煙控酒
吸煙會引起血管炎癥 ， 升高血壓、影響血脂、導致血栓 。 過量飲酒會使血壓升高、交感神經興奮、血管收縮 ， 增加心臟輸出量 ， 導致心血臟病突發 。
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4、定期體檢
定期體檢 ， 關注身體變化 ， 積極控制血壓、血脂及血糖指標 ， 尤其是老年人 ， 如果已患上一些慢性病 ， 更要定期復查 ， 遵醫囑準時服藥 。
5、重視胸痛癥狀
【世界心臟日 | “心心相印” 守護心臟健康】胸痛發生的原因甚多 ， 心肌梗死發生時 ， 典型的癥狀就是前胸有壓迫感 ， 如果感覺胸口憋悶且大汗淋漓 ， 要密切關注這個危險信號 。
心電圖檢查是監測心臟健康狀況便捷有效的方法 。 平時體檢或去醫院僅能檢查短暫安靜時刻的心電圖 ， 很多心臟問題并不能完全查出 ， 針對全面的心電圖檢查 ， 建議配備動態心電記錄儀 ， 適用于多場景下的心電監測 ， 隨時隨地守護心臟健康 。
動態心電記錄儀 ， 24H守護心臟健康
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動態心電記錄儀具有三種監測模式 ， 配備專業的傳感器 ， 能高效捕捉心電信號 ， 支持起搏器信號監測 ， 可提供早搏次數、ST端事件、起搏事件等數據總結分析 。
世界心臟日
讓我們從心出發
共同守護心臟健康