距離國慶越來越近了 ， 孩子們的內心也越來越激動了 ， 但是天氣像是跟我們開了一個玩笑 ， 昨晚的一場大暴雨讓氣溫回到原點！從周一開始就下雨 ， 陰雨綿綿 ， 一直延續到今天周三 ， 都是暴雨天氣 ， 孩子們失望極了 ， 天天都在祈求暴雨能夠早點停止 ， 希望國慶假期結束暴雨 ， 可以開開心心的出去旅游！孩子們的胃口也跟著減弱 ， 沒有心情吃大魚大肉 ， 那就讓我們一起吃一些清淡開胃的美味食物吧！
今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁 ， 不僅營養美味 ， 鮮香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子見了口水直流 ， 吃了還想吃!

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大蝦是生活中許多人都非常愛吃的食物 ， 不僅美味而且含有豐富的營養物質 ， 孩子吃大蝦能有效提升免疫力 ， 改善體虛多病的體質 ， 身體素質變得更強 。 大蝦中含有豐富的蛋白質以及鈣質 ， 孩子吃了能有效促進骨骼和大腦發育 ， 幫助長高 ， 變得更加聰敏 。

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大蝦中含有豐富的鎂元素 ， 這種物質對人的心臟健康非常有利 ， 能有效預防常見的心腦血管疾病 ， 較少血液中過多的膽固醇 ， 有效預防動脈硬化 ， 高血壓以及心肌梗死的發生 。 對于神經衰弱以及植物神經功能紊亂諸癥都一定的治療作用 ， 有利健康 。

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番茄是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有大量的番茄紅素 ， 這種物質可以有效預防乳腺癌 ， 肺癌以及子宮內膜癌的發生 ， 對結腸癌也有一定的抑制作用 。 女性常吃番茄還能有效延緩衰老 ， 因為其中的番茄紅素是很強的抗氧化劑 ， 可以有效清除人體自由基 ， 抵抗癌癥和皮膚衰老的發生 。

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【氣溫逐漸升高9月底忽熱下降孩子易生病，多吃酸爽菜，開胃營養高】9月轉眼就剩最后2天了 ， 但是新的一周天天都在下雨 ， 孩子們的心情也變得不好了 ， 希望十月的第一天能夠是陽光明媚 ， 孩子們可以盡情的吃喝玩樂 ， 擁有一個愉快的假期 ， 媽媽們也揮舞手中的鍋碗瓢盆 ， 給孩子們做美味佳肴吧！

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