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控制|32歲男子昏倒入院，確診糖尿病，醫生：睡前3個異常是“警報”

家住潮州的張先生 ， 今年32歲 ， 半月前因為高血糖昏倒 ， 經過搶救所幸沒有生命危險 ， 但最終卻被確診為二型糖尿病 ， 身體也留下了嚴重的后遺癥 。
張先生 ， 剛剛晉升為公司主管 ， 正處于事業的上升期 ， 所以經常會出差加外出應酬 ， 作息和飲食都不是很健康 。 上半年的時候 ， 公司接了一個大項目 ， 所以張先生經常是忙得暈頭轉向 ， 總是覺得身體乏累、眼疼 ， 家人勸他到醫院查查 ， 可張先生覺得就是工作太累了 ， 休息休息就好了 ， 就沒有太放在心上 。

控制|32歲男子昏倒入院，確診糖尿病，醫生：睡前3個異常是“警報”
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直到半個月前 ， 張先生在與同事吃飯的時候 ， 多喝了幾杯酒 ， 突然暈倒 ， 發生了開頭的一幕 ， 到醫院檢查時 ， 血糖已嚴重超標 ， 而且視網膜發生一期病變 ， 導致視力下降 ， 看東西模糊不清 。 醫生指出 ， 如果再不來檢查 ， 可能會導致更嚴重的并發癥 ， 聽到這里 ， 張先生才感到后悔不已 。
糖尿病來臨 ， 睡覺身體有3個“暗示” ， 別不當回事
1、睡前總是口渴
糖尿病來臨前 ， 最常見的表現就是口渴 ， 喝很多水也無法得到緩解 ， 而且夜間上廁所的次數也增加 ， 如果出現這種情況 ， 說明體內的血糖升高了 ， 最好及時進行血糖檢查 。

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2、睡前虛弱饑餓
如果血糖水平不斷升高 ， 那么體內的糖代謝就容易出現異常 ， 無法攝取足夠的能量來維持機體的正常運轉 ， 就容易使患者出現饑餓的情況 。 如果你總是感到饑餓 ， 而且精神狀態比較差 ， 就要考慮是否是體內血糖發生了變化 。

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3、皮膚瘙癢 ， 四肢麻木
如果經常感到皮膚瘙癢 ， 甚至影響到了睡眠 ， 排除皮膚病的原因 ， 很有可能是血糖過高所引起的 ， 導致體內的糖分無法被代謝 ， 并引發了周圍神經病變 ， 就很容易出現皮膚瘙癢、四肢麻木的情況 。

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總的來說 ， 血糖升高 ， 睡前身體會有一些異常的表現 ， 如果你有以上幾種情況的出現 ， 就需要警惕是否是糖尿病到來了 ， 注重定期進行血糖監測 ， 及時采取好措施控制血糖 。
想要預防糖尿病及并發癥的發生 ， 日常需做好3件事
1、控制飲食
想要控制血糖 ， 首先要控制好日常的飲食 ， 并不是什么都不敢吃 ， 而是要吃得合理 ， 同時可以補充些輔助降血糖的營養物質 。
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。

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2、堅持適量的運動
【控制|32歲男子昏倒入院，確診糖尿病，醫生：睡前3個異常是“警報”】每天堅持適量的運動 ， 對穩定血糖是有一定的幫助作用的 ， 但切記不要進行劇烈的運動 ， 因為劇烈的運動不僅不能起到很好地降糖效果 ， 反而會讓身體抵抗胰島素的分泌 ， 出現血糖升高的情況 。 所以 ， 要根據自身的狀況 ， 選擇適合自己的運動 ， 比如慢跑、瑜伽、打太極等 ， 注重運動要循環漸進 。