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3、保持良好的心態
很多糖友在查出糖尿病后 ， 會陷入焦躁、緊張的情緒中 ， 這樣反而不利于血糖的控制 ， 而且會讓血糖更加不穩定 。 所以想要控制血糖 ， 首先要調節好自己心態 ， 用積極樂觀的心態去面對 。 可以多多參加戶外運動 ， 聽聽舒緩的音樂 ， 多跟朋友交流等等 ， 對控制血糖有積極的意義 。

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