以下食物是“自然消化劑”，常食解除胸悶，脂肪少了，消化好了研究發現，生蘿卜中含有一種抗腫瘤的活性物質，這種物質能夠有效的抑制各種癌癥細胞的生成，常見的有胃癌、食道癌等等。

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蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的阻止亞硝酸胺合成致癌物質。專家建議，日常生活中應該多吃蘿卜，特別是一些老年人和身體比較虛弱的人群。

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并且我們都知道蘿卜是可以促進消化的，相信很多人都聽過，蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。

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健康吃法：羊肉煲白蘿卜材料：羊肉(瘦)250克，白蘿卜200克，料酒10克，姜5克，鹽3克，醬油5克，雞精1克，胡椒粉2克做法：1、將白蘿卜去皮，切斧頭形塊；2、將羊肉洗凈，抹干水分，切方形塊，加料酒拌勻略腌；3、羊肉用滾水焯過，撈出備用；4、把除雞精、胡椒粉外全部材料放入湯煲內，煲至羊肉、蘿卜熟爛；5、去掉姜片，調入其余味料，拌勻即成。

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你喜歡吃羊肉煲白蘿卜嗎？（圖片來源于網絡）

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