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平日里注意喝紅棗黑芝麻豆漿： 紅棗含有豐富的維生素、鈣、鐵等微量元素，黑芝麻烏發亮發，滋補肝腎，豆漿含有植物雌激素，彌補人體雌激素不足，紅棗、黑芝麻豆漿，女性堅持好，頭發更烏亮，皮膚更細膩!

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玫瑰花茶可美容養顏： 玫瑰花茶為藥食同源的食材，女性經常喝可疏肝理氣，美容養顏，還可緩解月經不調的各種經期不適，但月經量過大的女性，避開經期飲用，有嚴重便秘的女性，可以搭配菊花茶一起飲用

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有人說女性月經來得早，絕經就早，也有人說，用月經初潮的年齡加上30就是絕經年齡，這樣計算準確嗎?你害怕“絕經”嗎

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