秋分過后如何喝茶更養生？強烈推薦你喝這2種茶！附4個喝茶原則 _健康小知識

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轉眼間秋分已經過了好幾天，不知道茶友們有沒有發現秋分前后的天氣變化。秋分之前有暑熱的余氣，故溫燥明顯，秋分之后，陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重。那么，秋分過后怎樣喝茶更養生呢？
1.秋分過后的4個喝茶原則
1）喝茶首選老茶、年份茶
以普洱茶為例，無論生茶（特別是春茶季購入的新生茶）還是熟茶，經過一段時間的倉儲轉化，茶質將變得更加沉郁厚重，茶性平和，茶葉香氣、口感滋味等方面的表現都將更勝一籌。
普洱茶，不同的階段喝會有不同的口感，秋分過后，此時再來階段性品飲珍藏已久的“老茶” ，喝茶的滿足感和愉悅感都將大大提升。

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【秋分過后如何喝茶更養生？強烈推薦你喝這2種茶！附4個喝茶原則】2）喝茶首選茶性溫和的茶類
秋分過后，天氣微涼，此時適當喝一些茶性溫和的茶類，如紅茶、熟茶等，不僅口感香甜，溫潤好入口，而且還能夠讓我們的身心都倍感溫暖。

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3）可以煮茶喝
秋風起，天氣漸涼。閑暇之余，邀三五好友小坐，煮水烹茶，水汽氤氳，茶香蒸騰，不僅給喝茶增添了很多儀式感，也更能烘托出暖意融融的秋季喝茶氛圍感。一杯熱氣騰騰的茶湯入口，香更馥湯更濃，滿身的涼意瞬間消散殆盡，堪稱秋季的一大喝茶樂趣。

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4）可以試試調飲茶
秋季可以試試一些調飲茶類，如雪梨老白茶、陳皮普洱、陳皮老白茶等，能夠起到養胃護胃，降燥潤肺等功效。

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2.秋分過后一定要喝這2類茶
1）紅茶
紅茶屬全發酵茶，色澤黑褐油潤、香氣濃郁、滋味醇厚香甜，茶性溫和不刺激，對喝茶人相對友好。

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2）熟茶
普洱熟茶經過渥堆發酵之后，口感滋味溫潤醇和，湯感順滑、甘甜、醇厚，秋分過后飲用不僅能夠養胃護胃，而且還有一定的刮油解膩的作用，擔心秋季“長秋膘”的茶友，或是日常飲食偏愛高油脂、高熱量食物的茶友，喝杯熟茶準沒錯。

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秋分過后，茶友們在喝茶和茶類選擇上，有什么特別的偏好嗎？歡迎留言分享交流哦。
作者：簡抒
圖片來源：榮瑞祥返回搜狐，查看更多
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