黃帝內經|中藥茶系列｜“冰飲伴侶乃寒濕”，推薦這款祛寒濕茶健脾

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因為千古以來嶺南地處濕熱的認知下，很多廣東佬都有家傳的祛濕秘方，私下有時還會攀比幾下顯示家族底蘊，大多離不開赤小豆、綿茵陳、雞骨草、土茯苓、薏苡仁、五指毛桃等的排列組合，家境允許的情況下加點豬骨頭、豬橫脷、走地雞等高級食材，那就是妥妥的私房菜。不過，以上藥材其實都是針對濕熱而言。
現實情況經常脫離想象，比如最后才發現原來自己并不擅長炒股票，比如在網絡打賞后才知道對方原來是摳腳大叔，也比如覺得廣東佬個個都是標準濕熱愛好者。其實，在現代冰凍飲料、網紅奶茶、空調辦公等的夾擊下，加上一百個不運動的各種理由下，寒濕狀態的廣東佬數量一點也不少，特別是青少年群體和體質偏虛弱的女性和老年人。
吃瓜群眾的眼里濕熱和寒濕都是“老濕” ，但在中醫角度看，不一樣的濕證，需要不一樣的解法，比如清熱燥濕、升陽除濕、健脾祛濕、溫陽化濕、芳香燥濕等等，并非皆可“一劍破萬法” 。而內有寒濕的人群往往表現為：口干口黏，但喜熱飲，怕冷，身體困重，大便偏稀爛粘滯，舌淡紅胖大苔白厚膩（如圖）。

符合以上條件的人群恰好可以嘗試使用下面這款寒濕茶：
【黃帝內經|中藥茶系列｜“冰飲伴侶乃寒濕”，推薦這款祛寒濕茶】寒濕茶：砂仁5g ，佩蘭5g ，陳皮5g ，白豆蔻5g ，肉桂3g ，扁豆花5g 。泡水代茶飲用。
當你的小伙伴還沉浸在冰凍啤酒的短暫快樂時，我們大可以把保溫杯的藥茶放在臺面上宣示：這才是正道的光。
砂仁：

辛，溫。化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎。用于濕濁中阻，脘痞不饑，脾胃虛寒，嘔吐泄瀉，妊娠惡阻，胎動不安。
佩蘭：

辛，平。芳香化濕，醒脾開胃，發表解暑。用于濕濁中阻，脘痞嘔惡，口中甜膩，口臭，多涎，暑濕表癥，頭脹胸悶。
陳皮：

苦、辛，溫。理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
白豆蔻：

辛，溫。化濕消痞，行氣溫中，開胃消食。用于濕濁中阻，不思飲食，濕溫初起，胸悶不饑，寒濕嘔逆，胸腹脹痛，食積不消。
肉桂：

辛、甘，大熱。補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經。用于陽痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，奔豚，經閉，痛經。
扁豆花：

甘、平。健脾和胃，消暑化濕。治痢疾，泄瀉，赤白帶下。

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