腎病|國醫大師王永鈞，作為曾經的腎病患者，總結的護腎經驗，值得一看腎病

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國醫大師王永鈞，出生于1935年，是國家級的中醫腎病學術帶頭人，他創造性地提出了腎病從風濕論治的新理論。
但是很多人不知道的是，這么有名的一位腎病專家，他年輕時也曾是一名腎病患者。他的腎病能康復得益于一位西湖船工給的偏方，于是他在腎病治愈后就辭職學起了中醫，并且還專門總結出了一套獨特的護腎經驗。下面大家可以認真看一下：

國醫大師王永鈞，總結的護腎經驗，值得一看1、腎病病人要少吃牛肉和鹽
因為王永鈞大師，早年得過腎病，自己又是中醫大師，所以他對自己的飲食管理是很嚴格的。
他已經很多年沒有吃過牛肉了，吃飯時也會控制總量，菜肴的味道都是特別清淡的，通常他會吃一些魚和河蝦。因為中醫上講，鯉魚、鯽魚和黑魚都是能夠利水祛風的，患有腎病的人可以適當食用，但是他在吃了河鮮后就不會再吃肉了。
王永鈞大師一直都保持著低鹽飲食的習慣，對于吃鹽也很有講究，腎病患者是不適宜吃低鈉鹽的，因為腎功能不好，鉀難以排出，容易患上高血鉀癥，還容易誘發心臟問題，所以應該選擇普通鹽。
而牛肉中的氨基酸不同于其他肉類，如果吃多了會增加蛋白尿，加重腎病，所以他幾乎不吃牛肉。

2、養生保健：茶、參、嫩姜和蘿卜
王永鈞笑稱他的養生四件套就是：茶、參、嫩姜和蘿卜，他一年四季都常吃。他經常喝千島湖的高山綠茶，因為綠茶中茶多酚含量高，能夠抗氧化，還起著明目，清心，提神的作用。
他每天早中晚會喝三次，每次都是放入新茶來沖泡，一次可以喝上兩三杯。
每到夏天，王永鈞就會吃涼拌嫩姜，方法也很簡單就是將嫩姜切成薄片，用糖、醋和醬油進行涼拌后放入冰箱冷藏，平時就當下飯的小菜來吃，這樣起著驅寒的作用。
到了冬天，他則改吃蘿卜，經常會買白蘿卜燉湯喝，因為用肉燉蘿卜，肉湯中嘌呤含量高，他就用蝦干來煮，湯鮮味美，還可以化濕。
冬天他還會吃人參，如果是體質偏寒的人要吃紅參，而體質偏熱的人可以吃西洋參，體質平和的人則吃白參。
他說自己體質偏寒，所以他一般是吃紅參和白參的，他會用參來煎水喝，這樣喝的效果比泡水喝效果好。

3、打太極拳鍛煉身體
王永鈞最喜歡的運動就是打太極拳，因為打太極拳時眼睛也會跟著轉動，可以提高人的專注力，而且動作柔和，很適合患有腎病等慢性疾病的人。
他每天早上六點就會到公園打太極拳，一套楊氏太極拳下來要花一個小時。打太極拳的七年來，他感覺自己體力明顯增強，連過敏體質也轉好了。
除了打太極拳，王永鈞平時會盡量多走路，他還喜歡爬樓，每次上樓都是一步跨兩級，甚至有些年輕人都不如他。

除此之外，王永鈞大師說養生還要注意養心，知足者才能常樂，要做到恬淡虛無，有一份快樂的工作。
雖然他今年已是87歲的高齡，但仍堅持出診。每周他都要有四個半天的門診，其他時間則要會診，查房，正是因為工作讓他快樂，所以就從沒覺得過累。