良藥苦口利于病，總是吃藥就不行！ _健康小知識

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小時候
每當生病時
不想喝苦苦的藥
長輩們就會跟我說
“良藥苦口利于病”
雖然藥很苦，讓人難以下咽
但卻能讓病痊愈
【良藥苦口利于病，總是吃藥就不行！】話雖說的不錯
理也是那個理
可生活中，我們常常會
習慣性吃藥
比如上火了吃藥
比如感冒了吃藥
比如痛經了吃藥
比如沒做好措施吃藥
....
事實上，小病小疾
需要吃很多藥來治療嗎？
我告訴你們真的不需要
中醫認為，病邪初犯人體時
體內正氣必然要與病邪進行激烈抗爭
這個時候最好不要隨便干預

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《黃帝內經》曰：“正氣內存，邪不可干”
通俗的來說，就是人體正氣足了
就不容易得病，也就是免疫力增強
病原體就很難入侵
若正氣強盛于病邪之氣
那么過不了幾天，疾病自然就好轉了
這就是人體強大的自愈能力
通俗的講就是免疫力

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如果我們總是生病的時候吃藥
像部分人群感冒了
除了吃藥還打針還輸液的
久而久之
就會導致人體對該藥物產生耐藥性
一旦增強，最后結果就是
不打針不輸液，病都好不了的那種
想著讓病快點好
實則是讓身體免疫力變弱
我們總是忽略藥物、輸液給我們
帶來的副作用
是藥三分毒
輸液危害大
過度輸液損傷器官
嚴重的還會造成生命危險

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所以大家
平時不要動不動就吃藥
更不能亂吃藥
而應該是去努力提高自身的免疫力
免疫力提高從規律飲食、生活習慣
作息時間、日常運動方面來提高
規律飲食：喝紅棗姜茶，三餐規律
生活習慣：不抽煙不喝酒，保持好心情
作息時間：早睡早起，不要熬夜
日常運動：有氧無氧運動結合
只有這樣才能做到大病化小、小病化無
很多時候，防患于未然
也就是中醫所提倡的“治未病”
才是真正的健康之道