跌打損傷難免，磕磕碰碰常見，如何消腫止痛？ _健康小知識

本文轉自：北青網
跌打損傷如何消腫止痛？
日常生活中，跌打損傷是很常見的事情，常見的跌打損傷主要指因跌倒、擊打等造成的軟組織損傷、外傷腫脹疼痛、皮肉破損出血，也包括摔傷、刀鈍傷等，多以疼痛、腫脹為主要表現。這些跌打損傷大多數都是由于意外引起的，面對受傷部位出現的紅腫疼痛，有些人可能并不太重視，只是簡單的處理一下，等著受傷的部位慢慢痊愈。其實身體出現這些意外損傷的時候，可以用一些藥物來幫助消腫止痛。

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發生跌打損傷后可以選用哪些藥物？
在用藥之前，立即冰敷有助于緩解傷痛。通常來講，跌打損傷都會造成毛細血管破裂，由于出血導致瘀血腫痛等，這時應在24小時內立即冰敷處理，使血管收縮，達到止血消腫的療效。
注意
冰敷時切忌按壓搓揉，因會加劇毛細血管的破裂。
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選擇合適的藥物是關鍵，跌打損傷常用的藥物及服用方法總結如下。

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“云南白藥”有這么多種，
【跌打損傷難免，磕磕碰碰常見，如何消腫止痛？】怎么選？怎么用？
我們能買到包裝盒上標有“云南白藥”的藥品有好多種，如果發生磕碰了，要買哪一種呢？
云南白藥里的小圓粒是什么？
云南白藥里的小圓粒叫保險子，俗稱“救命丹” ，為救急藥。 —般情況下，遇到嚴重的跌打損傷或者內傷出血時，可用溫水送服1粒。遇到外傷時，可用白酒將保險子化開，涂在瘀血的部位很快能起到活血、化瘀、鎮痛的作用。
注意
由于保險子的藥性比較強烈，故輕傷者不需服用，孕婦不能服用本品。且忌食蠶豆、魚類、辛辣、酸冷等刺激性食物。
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云南白藥氣霧劑的紅瓶和白瓶該怎么用？
用了紅瓶再用白瓶。

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云南白藥氣霧劑是外用制劑，噴于傷患處，紅瓶里的是保險液，應先噴保險液，若劇烈疼痛仍不緩解，可間隔1～2分鐘重復給藥。噴保險液后間隔3分鐘再噴云南白藥氣霧劑白瓶。若傷口有破口，為開放型外傷，則不能使用氣霧劑，因這樣會增加感染的風險。
使用跌打損傷藥時應注意什么？
正紅花油使用易傷“膚” ，皮膚敏感者應慎用。注意不要經常、大量地使用。切忌內服。外用搽患處時，最好輕揉至溫熱，以促進藥物吸收。
除了上面介紹的云南白藥和正紅花油，跌打損傷藥還有很多，比如三七片、傷濕止痛膏和各種藥酒等，在這里就不一一細說了。但不管是哪種藥，如果弄不清其用途和使用禁忌，最好先咨詢醫生或藥師，不要盲目亂用，以免發生意外。
另外，對于跌打損傷藥，多數人會有一定的誤區，覺得中成藥是從草藥中提取的“天然成分” ，多用點沒關系。其實不然，有些中成藥過量使用，可能加重心臟負擔或引起心慌等，可能會傷“心” 。
如何防止跌打損傷？
在運動前進行充分的熱身，因為充分熱身能對身體各個系統起到至關重要的調動作用，這樣在運動時才能靈活地做動作。
加強肌肉拉伸、關節活動的訓練，如跳躍、騰空、彈性跳等，提高平衡能力，幫助肌肉、關節、肌腱、韌帶做好運動之前的準備。
準備一雙好的運動鞋。這樣可以增加踝關節的穩定性，提供足夠的緩沖力，保證踝關節在運動中有很好的力學支持，從而減少傷病的發生。