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大腦|研究：壓力太大會加速癌細胞擴散，還可能損傷大腦，該如何減壓？

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大腦|研究：壓力太大會加速癌細胞擴散，還可能損傷大腦，該如何減壓？

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大腦|研究：壓力太大會加速癌細胞擴散，還可能損傷大腦，該如何減壓？

轉眼間 ， 新冠疫情已經爆發2年多之久 ， 在防控期間 ， 人們不免焦慮、緊張、恐慌……而眾多負面情緒也讓人們的精神壓力越來越大 。
今年六月份 ， 世界衛生組織發布《2022年世界精神衛生報告》 ， 報告顯示 ， 2019年全球大約有10億人患有精神健康疾?。辉谛鹿诜窝滓咔楸┌l的2020年 ， 全球抑郁和焦慮患者就增加了25% 。
壓力越來越大 ， 會對身體產生什么傷害？如何才能有效疏解？本篇文章或許能給你一些啟發 。

?一、壓力太大 ， 會加速癌細胞發展和擴散
在癌癥治療過程中 ， 醫生們往往很強調樂觀心態 ， 囑咐患者放輕松 ， 減少壓力 。 壓力真的會對病情有影響嗎？有研究給出了答案 。
現代醫學認為 ， 心理壓力是人類90%左右疾病的危險因素之一 。 也有不少研究對此進行深入研究 ， 并且做出了“心理壓力可能導致某些激素殺死了免疫細胞”的推論 。
2021年4月13日 ， 醫學界權威刊物《CELL）》子刊——Cell Reports ， 發表了加拿大韋仕敦大學研究人員完成的一項研究 。

?該研究在小鼠模型中觀測發現 ， 壓力誘導的激素——糖皮質激素會大幅度損傷先天性T細胞的功能 ， 削弱免疫系統對疾病和腫瘤的防御 ， 從而增加癌癥發生、發展和擴散的風險 。

課外提示：T細胞是免疫系統中具有抗原免疫能力的一種細胞類型 ， 而先天性T細胞是指處于預激活狀態的T細胞 ， 能夠對病原體或癌細胞做出應急反應 。
二、長期壓力大 ， 還可能惹來6大問題
長期處于高壓狀態 ， 人體免疫力遭到破壞 ， 持續下降 ， 不僅可能誘發癌癥 ， 還容易惹來6大健康問題 ， 值得重視！
1、一夜白頭
當人體的頭發或毛發新生時 ， 黑素細胞干細胞會在分化出黑素細胞 ， 由黑素細胞合成色素給頭發上色 。
頭發或毛發依存的毛囊附近主要由交感神經細胞支配 ， 在人體壓力過大時 ， 交感神經細胞受激就會大量分泌去甲腎上腺素（主要由交感神經和腎上腺分泌） ， 而這種激素會刺激黑素細胞干細胞過度活躍 ， 甚至耗竭 ， 導致黑素細胞來源不足 ， 頭發沒有上色來源 ， 自然就變淺、變白了 。

?2、脫發
脫發的類型有很多 ， 很多人只關注雄禿、斑禿 ， 其實臨床上最普遍的脫發病例是休止期脫發 。
北京大學第一醫院皮膚科主任醫師楊淑霞介紹：休止期脫發 ， 指的是在多重應急因素的影響下 ， 大量頭發從生長期提前到休止期 ， 從而引起脫發癥狀 。 所謂的多重應急因素 ， 就是指長期壓力過大或與之相關的焦慮、抑郁等因素 。
提醒：休止期脫發有一定的延遲性 ， 一般會在誘發因素后3個月才暴露 。
3、增加絕經女性骨質疏松風險
醫學刊物《流行病學與社區健康雜志》上發表了一項美國亞利桑那大學的研究者完成的研究 ， 該研究調查1.1萬名絕經女性社會支持、社會壓力和社會功能等方面和信息 ， 以及骨密度相關的身體數據 。
綜合對比分析后發現 ， 社會壓力越高 ， 絕經女性腰椎、全髖關節、股骨頸等部位骨密度下降風險越高 。 其中社會功能可能會增加股骨頸、全髖關節的骨質疏松風險 。