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黃體的主要功能是分泌孕酮（黃體酮）、雌激素和松弛素 ， 其中 ， 黃體酮也叫孕酮是一種天然孕激素 ， 對女性的健康和孕育起到了關鍵作用 。 當黃體酮不足時 ， 它會自主發出“求救信號” ， 所以女性要多加留意身體健康 ， 如發現下述癥狀 ， 說明存在黃體酮不足的情況 。

缺黃體酮的6種跡象？
1、月經不調
如果一個女人出現了月經不調的問題 ， 除了可能是內分泌出現了失衡的情況 ， 也可能和體內的黃體酮分泌不足有一定的關系 。 如果黃體酮不足 ， 子宮內膜就很難脫落形成月經 ， 從而出現經期不調的情況 ， 具體表現為月經延遲、月經量減少等 。
2、乳腺增生
乳腺增生也是黃體酮不足的典型癥狀表現 。 因為當黃體功能出現問題 ， 是會影響到女性體內激素的正常代謝 ， 從而有可能會出現乳腺堵塞 ， 導致乳腺增生的發生 ， 即女性經常感覺乳房有脹痛、刺痛以及結節等情況 。
3、身體肥胖
促進身體代謝也是它的主要作用之一 ， 尤其是對水鈉代謝的調節起到關鍵作用 ， 可促進水鈉排出體外的速度 ， 而當缺乏黃體酮時 ， 水鈉變化淤積在體內 ， 導致水鈉潴留 ， 引起身體浮腫和水腫 ， 讓人短時間內體重明顯上升 。
4、失眠多夢
當黃體酮水平不足時 ， 還會影響女性交感神經 ， 從而影響到其睡眠質量 ， 出現失眠、多夢等表現 。
5、骨質疏松
年齡逐漸上來后 ， 女性體內的激素水平也會發生變化 ， 尤其是更年期女性 ， 體內的雌激素、黃體酮等激素的分泌會明顯減少 ， 進而影響到蛋白的合成 ， 這樣容易致使鈣質流失 ， 造成骨質疏松 。
6、長痘長斑
如果女性體內黃體酮分泌產生不足 ， 會影響到雌激素的分泌 ， 導致體內毒素和垃圾無法及時排出 ， 堆積在子宮 ， 這樣皮膚狀態也會受到影響 ， 變得松弛暗黃 ， 沒有光澤 ， 甚至容易長痘、長斑 。

黃體酮跟懷孕的關系
有許多不孕婦女進行子宮內膜活檢時 ， 都發現了黃體酮分泌不足問題 ， 這不利于受精卵著床發育 。 就算是受精卵著床 ， 也會因孕酮不足導致流產、胎停 。 根據相關的統計顯示 ， 近3~4%的女性無法生育 ， 都是黃體酮缺乏(黃體功能不全)引起的 。
1、在月經周期后期使子宮內膜增厚 ， 為受精卵植入做好準備 。
2、促使乳房充分發育 ， 為產乳做準備 。
3、產生抑制排卵作用 。 所以可以把黃體期理解成為相對安全期 。
4、可以抑制平滑肌收縮 。
孕酮對懷孕的作用
1、孕酮有免疫保護 ， 抑制免疫反應的作用 。 當女性在正常妊娠時 ， 孕酮增加 ， 能防止胚胎被母體排斥而維持妊娠 。 孕酮不足時 ， 可能使胚胎被母體排斥而流產 。
2、排卵后促使宮頸粘液變稠厚 ， 宮頸口閉合 ， 防止外來異物進入宮腔 ， 干擾胚胎著床 。
3、內膜對胚胎著床具有容受性 。 蛻膜細胞由內膜間質細胞轉化而來 ， 含有糖元顆粒 ， 供給胚胎營養 。

補充黃體酮的途徑有哪些？
1、食物補充
飲食當中可以多吃一些大豆類的食物來補充體內黃體酮 ， 再就是可以適當的吃一些含有果膠豐富的食物 ， 以及膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果 ， 比如說山楂 ， 草莓 ， 獼猴桃 ， 梨 ， 桃 ， 柚子等都是不錯的選擇 。
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