為什么醫院的安眠藥那么難開？自己按需服用安眠藥會不會成癮？( 二 ) _健康小知識

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二、醫院的安眠藥與藥店的安眠藥有什么不同？為什么難開？
生活中很多人都患有失眠，常年的失眠會令人痛苦不堪。治療失眠主要有兩種藥物，分別是安定藥和安眠藥。安定藥主要起到鎮靜的效果，患者可以在附近藥店購買到，而真正的安眠藥只能在醫院里出售，并且醫院規定，每人每日每次只能買到一盒。

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安定藥一般指的就是西泮片。主要是用來治療成年人的失眠，用于減輕驚嚇和驚厥的癥狀。尤其是部分女孩子或小孩，使用安定藥可以有效地減緩失眠癥狀。
安定藥是一種中樞神經抑制藥。強安定藥能積極地治療各種精神分裂癥和狂躁癥。同時，它還能夠有效地緩解焦慮和神經衰弱引起的失眠。但是，安定藥的過量使用會引起副作用，患者常常會出現神志錯亂，產生幻覺且伴有頭暈，認知減退的現象，尤其是老年人癥狀特別突出。

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安眠藥，一般常見的藥物是阿普唑侖，通常只能在醫院中出售，藥店是不允許售賣的。此類藥物具有良好的抗抑郁和改善睡眠的效果，總體上用藥安全性比較好。阿普唑侖屬于國家精神二類藥品，屬于國家管制的藥品之一，所以使用必須有醫院處方才能夠允許使用。
患者在第一次服藥后，必須要及時觀察自身身體變化；若出現不良反應，應立即停止使用阿普唑侖，患者在沒有經過許可的情況下濫用藥物則會產生依賴性。不僅不能夠改善睡眠問題，還會引起身體器官的損傷，得不償失。

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總而言之，阿普唑侖總體上療效好，起效快，副作用少。但是，患者使用應在精神科醫生的指導下使用，切勿自行用藥。同時千萬要注意遠離疾病相關誘因。

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三、如何遠離睡眠障礙？
睡眠障礙已經成為社會中常見的一種現象，不管是什么樣的年齡階層，都有可能存在睡眠障礙的問題。那么，生活中應該如何遠離睡眠障礙呢？做到以下幾點就可以避免。

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1.藥物治療
藥物治療是解決睡眠障礙最有效的方法，可以考慮使用一些抗抑郁的或鎮靜安眠的藥物，比如非苯二氮卓類藥物和苯二氮卓類藥物。兩種藥物的使用原則，應根據患者具體的病情來決定，同時可能存在一定的副作用，需患者警惕。
此外，失眠的患者還可以使用褪黑素來調節睡眠。褪黑素可以大腦分泌，也可以通過外用藥物來增加褪黑素的形成。目前科學研究證實，人造褪黑素對于治療失眠確實有非常好的效果，但是褪黑素產品是一種含有激素的藥物，長期吃容易對身體本身造成損傷。

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2.飲食要健康
健康的飲食能夠有效地保證所需營養的攝入，促進血液循環達到代謝平衡，從而保障良好的睡眠。飲食結構上要以膳食結構為基礎，多吃新鮮的水果和蔬菜，少攝入過油膩或鹽多的食物，減少喝酒和抽煙等壞習慣。
睡前可以喝一杯溫牛奶或溫水，促進消化功能，有利于容易入睡。盡量不要在睡前喝濃咖啡或濃茶，濃咖啡和濃茶中含有興奮大腦的物質，攝入后人體大腦細胞被激發，造成入睡困難，睡眠質量欠佳等癥狀，還會引起精神不正常，體力透支等等。